Fiber - lavkaloridietter

Fiber er en del av korn, grønnsaker og frukt . Grovfôret er en ufordøyelig del av maten som går gjennom systemet og løser opp avføringen . Å spise et høyt fiber diett er tilrådelig generelt , men i noen tilfeller leger kan foreskrive redusere fiber inntaket å bekjempe tilstander som diaré . Før du starter en diett program må du oppsøke lege. Helseproblemer

Etter en lav fiber diett kan redusere hyppigheten og omfanget av avføring som kan gi lindring for mennesker som lider av fordøyelses nød. Post operativ tarm kirurgi pasienter kan være lurt å begrense inntak av fiber for å unngå fordøyelses komplikasjoner . The Mayo Clinic bemerker at personer rammet av inflammatorisk tarmsykdom , kalt IBD , eller betennelse i tarmen kan bli bedt om å følge en fiberfattigkosthold.
Begrensede Foods

anbefaler The University of Mississippi Medical Center du overvåke laktose , fett, krydder , koffein og alkohol inntak som disse matvarene kan øke avføring. Nøtter , frø, belgfrukter og hele korn matvarer , som alle har høyt fiberinnhold , er ikke tillatt på en fiberfattig diett . Hold deg unna vill eller brun ris , popcorn , bakte bønner , kokos og tørkede erter eller bønner . Begrens fruktforbrukettil en halv kopp eller en liten hel frukt hver dag. Nedre - fiber dietter kan begrense fiber inntaket til under 10 gram daglig .
Tillatt Foods

En fiberfattigdietter tillate en liten mengde kokt eller hermetisert grønnsaker, sammen med små mengder av frukt som er veldig moden , eller kokt eller hermetisert. Dietten vil tillate behandlet karbohydrater som vanlig pasta , nudler , hvit ris , beriket hvitt brød og frokostblandinger med ikke mer enn 1 gram kostfiber per porsjon . Du kan spise melkeprodukter som , pudding , melk , ost , yoghurt eller egg og proteiner som fjærkre , fisk og kjøtt som er mørt eller bakken. Dressinger, oljer og fett , er margarin og majones tillatt.
Risks

Hvis du unnlater å følge en foreskrevet lav - fiber diett kan du risikere å hindre eller irritasjon fordøyelsessystemet . Hold deg til diett diett og når fordøyelsessystemet har gått tilbake til normal det er greit å gradvis bringe høyere fiber matvarer i kostholdet ditt .