Yoga Games for Kids

Barn er omgitt av travle foreldre , konkurranseidrett og skolepress. Siden barn ofte lever i en travel livsstil , yoga kan bidra til å avlaste noen av disse hverdagens press . Yoga kan oppmuntre selvfølelse og kroppsbevissthet i ung alder , i henhold til " Yoga Journal . " Ved å gjøre yoga , kan barna trene, spille spill og få kontakt med sitt indre . Motsatt

å oppmuntre barna til å følge sin intuisjon når du gjør yoga , la dem være åpne sinn om visse positurer . Velg en yoga positur , og lære den til barna . Når de har positur ned , fortelle dem til å gjøre det motsatte av det positur . Ikke fortell dem hvordan du gjør det ; bare la dem gjøre det de tror er det motsatte av positur . Dette tillater dem å ha et åpent sinn om yoga stillinger , og det er morsomt å se hva hvert barn vil komme opp med . Dette spillet hjelper barna bruke sin egen fantasi og kreativitet .
Navn Pose

hvert barn kommer til en viss yoga positur uten å si det virkelige navnet på positur . Da har dem lukke øynene , og la hvert barn si hva han mener navnet på positur bør være , basert på hvordan han føler seg , og hvilke tanker og bilder kommer inn i hodet hans . Fortell ham til å bruke det første navnet som kommer inn i hodet hans . Etter at barnet gir svaret , kan han gå til uttansana posisjon, som er en yoga positur der du står rett opp og så du bøyer deg over i livet og la hodet dingle ved knærne .


Musical Mats

La barna plassere sine matter i en stor sirkel som om de var å sette opp stoler og skulle spille musikalske stoler . Med en mindre matte enn det er barn , starter litt musikk , og få barna til å gå i en sirkel på mattene . Når musikken går av, må hvert barn finne en matte og gjøre en yoga stilling på det . Barnet som ikke har matte og yoga posisjon er ute for det spillet .
Pose Navn

Har barna lukke øynene og tenke på en yoga positur navn som de aldri har hørt om . Send dem til å bruke sin fantasi for å gjøre positur som de tror det ville se . For eksempel kan den lykkelige positur være armene rett ut og føttene på matten med et stort smil om munnen . Send dem til å være kreativ og gjøre det første navnet og posere som kommer til hjernen .