Yoga er en fantastisk måte å strekke musklene , slappe kroppen og komme på bølgelengde med positiv energi . Disse er alle fantastiske påvirkninger for ungdom . Å få barn er involvert i yoga kan bety et aktivt , sunt barn med et positivt syn på trening . YogaKids
p Hvis du er interessert i å utsette barnet ditt til yoga , bør du vurdere å trene sammen hjemme . Dette kan gjøres ved hjelp av en DVD- serie kalt " YogaKids . " " YogaKids " DVDer er ment å lære det grunnleggende av yoga til barnet ditt på en morsom måte . Videoene er rettet mot ulike aldersgrupper , og innlemme fantasi og kreativitet i hver leksjon . Barnet ditt kan nyte trening og føler at de nyter sin favorittprogramsamtidig . " YogaKids " fremmer selvtillit og en positiv stemning for det aktive barnet .
SusanKramer.com
p Hvis du er interessert i litteratur om yoga , sjekk ut SusanKramer . com . Dette nettstedet gir trinnvise instruksjoner for yoga som barnet kan gjøre . Det inkluderer definisjoner og skisser som er enkle å følge. Dette er et flott alternativ for alle som ønsker å gjøre litt research om yoga for barnet sitt før du starter en klasse eller starte en rutine .
Fordeler
Yoga har mange fordeler for unge mennesker . Som et barns sinn og kropp utvikler seg, blir han ofte påvirket av hans miljø og omgivelser . Fordi yoga lærer et barn om å puste og kontroll , og fremmer selvtillit , er det en ideell praksis å veilede barn som de opplever ungdom og oppvekst .
