Innføring av Family Planning

Når du begynner å søke etter alternativer i familieplanlegging, er det viktig å forstå alle dine valg og som kan være best for deg. Når du ønsker å utsette en graviditet , kan kunstige og naturlige metoder for familieplanlegging hjelpe deg gjøre det. Også, hvis du er klar til å planlegge en graviditet , er det viktig at du har kunnskap til å maksimere sjansene for unnfangelse . Ved hjelp av kunstig Family Planning Methods

Hvis du ønsker å utsette graviditet , bør du vurdere å bruke en kunstig metode for prevensjon . Kirurgiske , hormonelle og ikke- hormonelle alternativer eksisterer for å hjelpe deg å holde kontroll over utsette graviditet. Kirurgiske alternativer - den mest effektive , ifølge Planned Parenthood - inkludere kvinnelige sterilisering og vasektomi . I kvinnelig sterilisering , en kvinne gjennomgår en permanent kirurgi som stenger eller blokkerer egglederne . Når rørene er stengt eller blokkert , kan egg ikke gå gjennom for å bli befruktet . En vasektomi , på den annen side , er en løsning for menn. Under en vasektomi , er rørene som frakter sæd ut av penis blokkert .

Hormonelle alternativer inkluderer p-pille , patch , vaginal ring , implantat , skutt eller intrauterin enhet (spiral ) . Disse metodene bruker en kombinasjon av hormoner for å hindre eggløsning . De har også tykkere slimet i livmorhalsen til å blokkere sperm og holde den fra å bli med egget. Noen alternativer , som for eksempel p-piller, må tas hver dag for å forbli effektiv ; Men kanskje en spiral vare så lenge som 12 år , ifølge Planned Parenthood . Kostnadene varierer også på disse metodene .
< P> Du kan også vurdere å bruke ikke-hormonelle metoder for familieplanlegging , for eksempel prevensjon svamp , cervical cap, kondomer , pessar og sæddrepende middel . Disse varierer på pris, og alternativer som kondomer kan gi færre bivirkninger enn hormonelle alternativer. Kondomer også kan hindre spredning av seksuelt overførbare sykdommer . Svampen og membranblokkenspermier fra å komme inn i livmoren , og membranen bruker også spermicide . Noen kvinner kan oppleve en allergisk reaksjon på kjemikalier i sæddrepende middel . Planned Parenthood anbefaler at du kombinerer sæddrepende middel med en annen form for ikke-hormonell prevensjon for å øke sin effektivitet .
Bruke Natural Family Planning Methods

Hvis du er interessert i etter en mer naturlig tilnærming til familieplanlegging , vurdere å bruke en fruktbarhet basert bevissthet metode. For maksimal effektivitet , prøv Sympto termiske metode , som John og Sheila Kippley , forfatterne av "The Art of Natural Family Planning , " sier at bare to par ut av 100 vil oppleve en overraskelse graviditet når metoden praktiseres riktig . For å bruke Sympto termiske metode , spore cervical mucus og basal kroppstemperatur . Cervical mucus øker og blir stretchy som eggløsningen nærmer seg. Sjekk dine slim enten internt eller eksternt på kjønnsleppene . Også ta din våkne temperaturen hver dag på samme tid, som en bølge av progesteron som følger eggløsning vil øke basal kroppstemperatur ca 0,4 grader.
< P> Planned Parenthood gjenkjenner også noen andre former for fruktbarhet basert bevissthet metoder du kan finne nyttig. Kalenderen Metode har du kartlegge ni til 12 sykluser for å bestemme din korteste og lengste sykluser. Når du har denne informasjonen, kan du følge en enkel formel for å bestemme når din fruktbare fase starter.
< P> En annen metode er standard Days Method , som fungerer godt for kvinner som har syklus lengder er ikke kortere enn 26 dager eller lenger enn 32 dager. I denne metoden , avstå fra samleie fra dager syv til 18. Denne metoden bruker en streng av fargede perler som hjelper deg med å spore fruktbare dager .
Oppnå graviditet

Når du er klar til å oppnå graviditet , stoppe alle former for hormonell eller ikke-hormonell prevensjon . Noen metoder , som for eksempel prevensjon skutt, kan gjøre at det tar lengre tid å oppnå en graviditet . Fertilitets basert bevissthet metoder , derimot , er fullt reversible. Bare ha samleie under fruktbare fasen . Også, hvis du følger Sympto termiske metode , ha sex når cervical mucus blir stretchier . Etter noen sykluser , bør du også være i stand til å finne et mønster for din topp dag , eller dagen umiddelbart før temperaturen pigg .
< P> Selv om du skulle bruke en kunstig metode for prevensjon før du bestemte deg for å prøve å bli gravid , kartlegging tegn som cervical mucus og basal kroppstemperatur vil fortsatt hjelpe deg å oppnå en graviditet. De Kippleys advare , men at det kan ta fire måneder for naturlig fruktbarhet tegn til å gå tilbake til sin normale tilstand etter å ha avsluttet en hormonell alternativ som for eksempel p-pille .