Nasal vanning med saltvann

Når bihulene er betent og overbelastet , vil du prøve noe for å få lindring . Heldigvis , en av de eldste tradisjonelle løsninger for sinus lunger og fjerne bakterier , irritanter og rusk fra nesen er også en av de beste. Utføre Neseskylling med saltvann har vært en behandling for sinus problemer for hundrevis av år i India , og du kan enkelt tilpasse prosedyren til å bruke i ditt eget hjem . Du trenger
Bordsalt
Vann
Bowl
pære sprøyte
Sink
Håndkle på
Vis flere instruksjoner
en

Løs opp 1/8 til 1/2 ts av ren , uniodized bordsalt i åtte gram av varmt vann i en liten bolle . Vannet bør være omtrent samme temperatur som kroppstemperaturen , eller nær 98 grader Fahrenheit . Bland løsningen grundig.
To

Bruk en ren pære sprøyte å trekke opp noen av salt løsningen å fylle blæren .
3

Bøy hodet frem og lene seg så langt som du kan over vasken . Du kan også være lurt å plassere et håndkle over skuldrene for å beskytte klærne fra noen streif dråper som kan få deg våt .
4

Plasser tuppen av sprøyten i nesen , skyve den i ca 1 /4 tomme , eller om bredden av en fingertupp . Vipp sprøyten slik at hullet peker oppover mot øret på samme side som nesebor du skyller .
5

Klem pæren sakte og slipp ut saltløsning. Du vil føle det inn dine nesegangene og renne inn i bihulene . Noen av løsningen bør komme ut av neseboret med pære i den , mens noe av det kan reise gjennom bihulene og kommer ut det andre neseboret eller munnen.
6

Gjenta prosessen en gang mer på samme nesebor og deretter skifte side . Du bør skylle hver side to ganger , for totalt fire flush.