Måter å hindre mindreårige Røyking

Anslagsvis 3900 tenåringer i alderen 12 og 17 begynner å røyke hver dag , ifølge Familydoctor.org . Røyking øker risikoen for hjerneslag , koronar hjertesykdom , emfysem og lungekreft . Iverksette tiltak tidlig for å sikre at barnet ikke engasjere seg i mindreårige tobakksbruk . Utdanne

En av de beste måtene å forebygge Årig røyke er å utdanne barnet ditt om farene involvert . Foruten det faktum at røyking sigaretter under 18 år er ulovlig , informere barnet av de mange negative bivirkninger av røyking, herunder økt sjanse for lungekreft . Familydoctor.org bemerker at mange barn og tenåringer er ofte likegyldig om fremtidige helserisikoen , men vil svare på diskusjon om dårlig ånde , tann misfarging og lukt at røyking fører til . Forklar barnet ditt at røyking vil gjøre det vanskelig for lungene hennes å jobbe , og dermed holde henne fra å utmerke seg i fysisk aktivitet . Alternativt informere barnet ditt av kostnadene forbundet med røyking .
Sette grenser

Barn føler seg mer komfortable når de vet de reglene du angir , og hvorfor de bør følge dem . Sette grenser og ta tid til å forklare hvorfor de er viktige . Regler hjelpe barn å lære selvdisiplin og samtidig redusere risikoen for at de vil engasjere seg i mindreårig røyking, ifølge The Family Guide .
Bli med og

Ifølge guide familie, barn er mindre sannsynlighet for å ta del i destruktive atferd som mindreårig røyking når foreldrene er involvert i deres liv . Vet hva barnet liker å gjøre og hvem han tilbringer sin tid med . Still spørsmål for å lære mer om ditt barns venner, hobbyer og kamper . Oppmuntre positive hobbyer og ta del i disse aktivitetene når det er mulig . Hjelp barnet ditt sette mål , for eksempel hvis barnet ditt liker hester , oppfordrer ham til å ta ridetimer. Viser interesse for ditt barns liv vil la ham vite at han er viktig , og hans interesser er verdt, bemerker Family Guide . ( Ref. 1 )
positiv rollemodell
< p > Barn lærer gjennom eksempel. Avstå fra røyking til å sette et positivt eksempel for dine barn. Modell positiv atferd når møtt med sinne eller stress , og snakke med barna om begrunnelsen bak dine handlinger .
Kommun

Ta deg tid til å snakke med barnet ditt hver dag . The Family Guide anbefaler at du starte kommunikasjon når barnet er ung , slik at hun vil føle seg komfortabel med å snakke til deg når spørsmålene rundt tobakksbruk oppstår . Å snakke med barnet ditt regelmessig vil varsle deg om eventuelle endringer i atferd som kan tyde på rusmisbruk . Videre , barn er mindre tilbøyelige til å bruke tobakk eller andre stoffer dersom de har et nært forhold til sine foreldre .
Tilby veiledning

The Family Guide bemerker at de fleste barn og tenåringer bruker tobakk for å bli akseptert av sine jevnaldrende . Hjelp barna til å forstå og anerkjenne de kvaliteter som gjør en god venn . Tilby veiledning dersom barnet ditt har problemer med å få venner eller føles ubehagelig i sosiale situasjoner . Snakk med barnet om hvordan de skal reagere når de møter gruppepress .