Hvordan bli kvitt cellulitter etter graviditet

Gravide kvinner vanligvis forventer noen endringer i sine organer , inkludert større bryster , vektøkning og en rekke hormoner . Hva mange kvinner ikke vet er forekomsten av cellulitter øker også under svangerskapet . Cellulitter er ubehagelig , dimply hud som vanligvis vises på lår , hofter og rumpe . Det er oftest et resultat av overskytende fett lagring. Naturligvis , disse lommene av fett får mer tallrike som kvinner få vekt under svangerskapet . Mens cellulitter er noe som de fleste kvinner må møte , det finnes måter å redusere forekomsten av cellulitter etter svangerskapet . Instruksjoner
en

Vent til barnet vekt å gå av . De fleste kvinner mister sin baby vekt over tid snarere enn en gang. Cellulite vil naturlig nok redusere så vekten kommer av. Å miste barnet vekt tar tid . Vær tålmodig . Sjekk på din cellulitter etter at barnet vekt er nesten borte å måle hvor mye du virkelig vunnet .
To

Følg et balansert kosthold . Ikke redusere din diett av for mange kalorier hvis du ammer , men velge sunne matvarer, inkludert hele korn , frukt og grønnsaker i stedet for salt mat , fete kjøtt og søtsaker . Å gjøre sunnere kosthold valg vil redusere mengden fett du inntaket daglig, som reduserer størrelsen på fettavleiringer som blir cellulitter
3

Unngå brus og kaffe . ; opt for vann og fruktjuice i stedet . Vann er en naturlig cleanser og plumps huden for å skjule utseendet på gropene
4

Få masse mosjon . ; særlig fokusere på styrketrening . Selv kjører etter ditt nyfødte barn vil brenne masse kalorier , og legger noen moderat kardio og styrketrening treningsøkter til uken vil bidra til å redusere forekomsten av cellulitter . Jo mer fett du taper og muskler du får, jo mindre cellulitter du vil ha .
5

Bruk en cellulitt krem å midlertidig redusere tegn på cellulitter . Ikke forvent disse kremene å jobbe raskt eller permanent . Disse kremene bare stramme opp huden rundt cellulitter i stedet for å bekjempe cellulitter selv.
6

Tenk fettsuging hvis andre alternativer ikke redusere forekomsten av cellulitter . En plastisk kirurg vil suge ut disse fettavleiringer med en liten slange . Denne fremgangsmåten er en av de mest permanente muligheter for cellulitt reduksjon , men er også en av de mest kostbare. Det er også risiko for permanent arrdannelse .