Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan forklare PMS til en preteen

2014/8/12
Din preteen datter vokser opp . Du har to alternativer for å håndtere de PMS humørsvingninger av din preteen . Du kan forklare , i håp om at hun vil kjenne henne PMS symptomer og innse at hun er å være urimelig ; eller kaste et tilfelle av sjokolade inn i maktkampen og løpe som huset står i brann . Instruksjoner
en

Snakk med din preteen når hun er i godt humør . Du har bare to dager i løpet av måneden til å utføre denne oppgaven , så dykke i når muligheten byr seg . Pass på at du er alene og neppe å bli avbrutt av en mannlig familiemedlem . Preteen jenter er lett forskrekket .
To

Forklar endringene skjer med kroppen hennes . Fortell henne at det er normalt å føle verkende og oppblåst før mensen begynner. Hun kan også føle seg sulten og grinete ( verkende og oppsvulmet sin stygge søskenbarn ) . Disse uvelkomne gjester utgjør noen av gledene ved å være kvinne .
3

sympatisere med henne PMS humørsvingninger , men minn henne til å holde dem i sjakk . Foreslå hun henge ut i rommet hennes når hun føler ornery , som det gir henne litt tid til å slappe av . ( Det gir deg også tid til å flykte - holde disse bilnøklene hendig . )
4

Fortell henne om lindring alternativer . Hold en varmepute og boblebad under vasken bad . Lager koffeinholdige drikker og har en flaske av Ibuprofen klar . Forsikre henne om at hun fortsatt kan delta i vanlige aktiviteter , og at trening kan redusere PMS symptomer .
5

informere henne at PMS har sine bruksområder . Hun må betale nær oppmerksomhet til kroppen hennes , men ved å gjøre dette , kan hun forberede seg på hennes forestående periode og ikke bli overrumplet .
6

Spør om hun har noen spørsmål eller ønsker å dele noen tanker . Ignorer øyeeplet rullende som oppstår. Hun setter pris på de tipsene du ga henne , men ikke forvent henne til å si det.
7

Tillat henne til å trekke seg tilbake til rommet sitt for å vurdere den icky - ness av diskusjonen . Skyv en sjokolade bar under døren og trekke seg tilbake til tryggere grunn .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]