Overgangsalder og Maca

Maca er en urt dyrket i Andesfjellene . Innfødte i Peru har brukt denne root - aktig plante som mat og medisin i over 2000 år . Forskning viser det kan være en nyttig for å ta opp flere aspekter ved overgangsalder . Slik fungerer det

Maca er ansett som et adaptogen , betyr det hjelper kroppen å tilpasse seg endringer . Menopause produserer mange forandringer i kroppen , og det kan bidra til å balansere hormoner .
Mulige fordeler

Maca er spioneringen for å lindre psykiske symptomer på overgangsalder som angst , depresjon og hetetokter , samt øke seksuell lyst .
Forskning

Alternativ medisin ekspert Dr. Ray Sahel konstaterer studier på mennesker er begrenset , men har vist nytte. En studie publisert i septemberutgaven 2008 volumet av Menopause funnet kvinner som tok 3,5 gram maca daglig i seks uker rapporterte bedre psykisk velvære og seksuell funksjon .
Bivirkninger

Ifølge Dr. Sahel , er en mulig bivirkning søvnløshet, dersom det tas i en for stor dose. Han sier det ser ut til å være en trygg urt uten kjent toksisitet
Hensyn arkiv

Kosttilskudd alltid bære en anbefalt dosering på deres produkt etiketten. ; sjekk med en kunnskapsrik helsepersonell før du bruker noen kosttilskudd for å være sikker på at de er aktuelle for deg , og for å få veiledning i passende doser .