Hvordan øke vekten av en Toddler

Småbarn er notorisk kresen eaters . I tillegg er småbarn ikke vokser like raskt som de var som spedbarn , og deres appetitt avta litt som følge . Diet

Pass på at barnet ditt er å spise en balansert diett , som vil hjelpe sin vekst . Dette betyr å få minst seks porsjoner med korn, fem av frukt og grønnsaker , tre fra meieri -gruppen , to fra kjøttet gruppen og to til tre porsjoner med fett .
Identifikasjon

Spor hva barnet spiser hver dag ved å holde en journal for å skreddersy et riktig kosthold . Note trender, slik som hvis barnet ditt er å fylle opp på for mange søte drikker og snacks i løpet av dagen , forstyrrer måltider . Finn ut om barnet ditt har motforestillinger til enkelte teksturer av mat, noe som er typisk for småbarn . Prøv å holde måltidene distraksjoner til et minimum
Hensyn

Barn må gis tid til å varme opp til nye matvarer ; . De ofte ikke prøve en mat før de er blitt tilbudt det et dusin ganger eller mer , ifølge keepkidshealthy.com . Vær oppmerksom på at barn noen ganger gå gjennom mat " binges " under som blir de fiksert på en mat for en periode. Etter hvert vil de gå tilbake til å spise andre matvarer . Det viktige er at den samlede deres helse og utvikling er normal .