Problemer med konsentrasjon og korttidshukommelsen

Selv om eldre voksne ofte opplever en svak nedgang i sine kognitive evner , friske voksne i alle aldre vanligvis beholde sterke korttidsminne og konsentrasjon ferdigheter . Utvikle et underskudd i hukommelse eller konsentrasjon kan betegne en medisinsk eller psykologisk svekkelse. Ta kontakt med din lege for råd hvis du opplever problemer med å konsentrere deg eller huske informasjon . En nevropsykologisk undersøkelse kan bidra til å finne opprinnelsen til disse vanskelighetene . Symptomer

Korttidshukommelse refererer til din evne til å lagre og hente informasjon fra flere minutter eller timer siden . Personer med kortsiktige minne problemer ofte husker barndommens hendelser og andre langsiktige minner, men ikke klarer å huske ny informasjon . Symptomer på kortsiktige minne underskudd inkluderer ikke å huske nye navn eller datoer , gjenta samtaler eller opplever problemer med å følge instruksjoner . Konsentrasjonsproblemer kan manifestere seg som en manglende evne til å følge en samtale , delta på en grunnleggende oppgave eller lese en lang bok . Noen mennesker legge merke til sine egne kortsiktige hukommelse og konsentrasjon problemer , mens andre ikke klarer å gjenkjenne sine underskudd til en venn eller et familiemedlem peker dem ut .
Assessment

Licensed neuropsychologists vurdere folk med hukommelse og konsentrasjon problemer å fastslå omfanget av sine underskudd . En nevropsykolog forvalter en rekke spesielle tester for å oppdage underskudd i hukommelse, konsentrasjon , problemløsning, visuell - romlig prosessering og andre kognitive evner . Tester for å vurdere kortsiktige minne tap inkluderer California Verbal Learning Test , Mini Mental Status Examination , Rey - Osterrieth Complex Figure Test og Weschler Memory Scale . Nevropsykologiske tester av konsentrasjonsevnen inkluderer sifret årvåkenhet oppgaver, Continuous Performance Test og trail -making tester . Noen av disse testene administreres ved hjelp av en datamaskin , mens andre er papir - og - blyant tester
Mild Cognitive Impairment

Mild kognitiv svikt - . Eller MCI - er en diagnose gitt til noen eldre voksne med hukommelse eller konsentrasjonsproblemer. I motsetning til normal aldring , personer med MCI oppleve betydelige underskudd i korttidshukommelse , oppmerksomhet og evne til å organisere komplisert informasjon . Noen mennesker med MCI hvert utvikle demens . Hvis du begynner å oppleve hukommelse og konsentrasjonsproblemersom en eldre voksen , få vist for MCI så en lege kan overvåke din mentale status .
Medvirkende faktorer

ikke alle mennesker med kortsiktig hukommelsestap eller konsentrasjonsproblemer utvikler demens eller andre kognitive lidelser . Mindre kognitive problemer kan skyldes stress, angst, depresjon eller traumer . Milde underskudd i hukommelse og konsentrasjon kan lindres ved å delta i visse kognitive aktiviteter . En studie utført ved Mayo Clinic funnet ut at å lese bøker , utfører håndverksaktiviteterog spille spill forbedrer kognitiv funksjon . Holde hjernen aktiv for å hindre ytterligere nedgang i korttidsminnet eller konsentrasjon .