Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Remedy for en svulmende plate

2015/5/20
En svulmende plate er forårsaket når den indre kjernen av platen ( nucleus pulposus ) begynner å trykke mot den ytre platen veggen ( annulus fibrosus ) , og tvinger platen til å bule utover. En plate er laget av et mykt og gelatinaktig materiale, og er ansvarlig for å dempe ryggvirvlene av ryggraden. En svulmende disk skjer gradvis over tid og kan enten leges på egen hånd eller gjennom behandling . Det finnes en rekke midler som kan bekjempe denne tilstanden , og det er viktig å konsultere med en medisinsk faglig før du starter noen form for behandling . Yoga og Stretching

Yoga og stretching kan lindre smerten forbundet med en svulmende plate og begynne å rette tilstanden . Yoga behandler en svulmende plate ved å styrke magemusklene , som kompenserer for tap av funksjon i ryggvirvlene . Stretching bidrar til å forbedre sirkulasjonen i det berørte området . Enkle strekninger , for eksempel kne heiser, bekken vendinger og kne ruller kan redusere betennelser og smerter i ryggen .
Fysioterapi

Fysioterapi er laget for å hjelpe deg å komme tilbake til normale aktiviteter etter lider en svulmende plate . Denne type terapi virker ved ombygging og bedre styrke i ryggen . En godt avrundet terapi Programmet fokuserer på å kontrollere symptomene ved å oppmuntre mobilitet og riktig holdning . Å ha riktig holdning gir mindre belastning på ryggraden , noe som reduserer smerten av en svulmende disk . Fysioterapi gir deg verktøy for å bygge koordinering i ryggen området , og regnes som en langsiktig helse investering i kampen mot problemer i ryggen .
Stimulering

en annen måte å bøte på en svulmende plate er å stimulere området med mobiliseringsteknikker eller spinal manipulasjon . Hvis den svulmende plate blir oppdaget tidlig , kan dype bløtvev mobilisering eller massasje av opplært personell håndtere smerte og skape sirkulasjon i området . Ice , varme og elektrisk stimulering brukes til å behandle denne tilstanden ved å oppmuntre blodstrøm i området .

Relaterte artikler
Hvordan å støtte nedre korsrygg Mens Sittende
Hva er Inversjon stoler for
Narkotiske medikamentelle behandlinger for kronisk Pack Pain
Ice Therapy for Back Pain
Fysioterapi Øvelse for Spinal Fusion
Skulle du se en lege for en herniated disk
Kan Kortisol Hjelp Back Pain
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]