Achilles Tendinitt Skader

Achilles senebetennelse, eller betennelse i akillessene , er en ubehagelig og ofte smertefull condition.The betennelse kan være forårsaket av en rekke aktiviteter som er avhengige tungt på leggmuskelen , men er vanligvis lett å behandle . Når behandles riktig tilstanden blir sjelden alvorlig , men rask og riktig behandling er avgjørende . Hvis venstre ustelte for , gjør tilstanden har potensial til å føre til ytterligere komplikasjoner . Årsaker

Betennelse i akillessenenoppstår oftest med overdreven stress plassert på senen for fort . Dette kan skje når noen ikke er riktig betinget for den valgte aktiviteten eller når en person forsøker å presse seg for hardt for tidlig.

For folk som spiller sport som krever mye bråstopp og gå løping eller hopping , riktig condition er nøkkelen til å hindre Achilles senebetennelse . Leggen må være både sterk og fleksibel for å tåle denne type aktiviteter . Hvis leggmuskelen er ikke godt kondisjonert for disse typer aktiviteter så små rifter i akillessenenvil oppstå som fører til betennelse . Betennelse er også noen ganger forårsakes av plutselig traume eller infeksjon .
Symptomer

Symptomene på Achilles senebetennelse vil være mer mild i begynnelsen og gradvis bli mer merkbar . De er også utføres i stor grad ved bevegelse av ankle.Typical symptomer inkluderer verk, ømhet og hevelse like over baksiden av hælen , hvor akillessenener plassert. Mange mennesker opplever mer merkbare smerter mens du går .
P Det er også vanlig å oppleve stivhet når leddet ikke har vært i bruk over lengre tid , om natten for eksempel. Dette stivhet vil forsvinne med økt mobilitet . Noen mennesker også legge merke til at de hører et knirk eller sprekke når senen er berørt eller flyttet .
Ytterligere komplikasjoner

Achilles senebetennelse kan føre til ytterligere to komplikasjoner som er mye mer alvorlig enn senebetennelse i seg selv .

den første av disse komplikasjonene kalles Achilles tendinose . Dette er en tilstand der senen blir svak og fiberholdig grunn av tap av organisert structure.The andre bekymring med Achilles senebetennelse er at hvis stress er stadig plassert på tegnet sene det kan briste . En seneruptur , eller fullstendig rive , er svært smertefullt og krever kirurgi for å repair.Both av disse komplikasjonene kan unngås ved riktig omsorg for skaden .
Egenbehandling

flertallet av tendinitt tilfeller kan behandles hjemme uten videre medisinsk forløpet akronym RICE brukes til å huske trinnene i omsorg for senebetennelse . RICE står for hvile, is , kompresjon og elevate.Rest i dette tilfellet betyr å unngå aktiviteter som sted stress på akillessenen. Dette betyr ikke å helt immobilisere ankelen . Faktisk , lav innvirkning aktivitet, for eksempel sykling, er bra for joint.Icing bør gjøres i ca 20 minutter om gangen , flere ganger om dagen i flere dager.Hotellet komprimering del av forkortelsen betyr at du trenger å bruke en trykkbandasje. Dette kan enten være en vikle , eller en elastisk bandage.Elevation er viktigst om natten. For å oppnå riktig høyde det må være høyere enn hjertet . Den enkleste måten å gjøre dette på kvelden er å plassere ankelen på en pute .
Medisinsk behandling
p Hvis det senebetennelse blir verre eller ikke leges innen ett til to uker , er det på tide å søke profesjonell hjelp. Leger bruker en rekke verktøy for å hjelpe et tilfelle av Achilles senebetennelse inkludert orthotic devises , fysioterapi og surgery.Orthotic devises er de som hjelper reposisjonere hælen og legg den i optimal posisjon for helbredelse . Disse enhetene er den vanligste metoden som brukes av leger for Achilles tendinitis.Surgery er sjelden brukt . Det er reservert for de mest alvorlige tilfeller og tilfeller som ikke responderer på andre behandlinger . Operasjonen innebærer å fjerne betent vev fra hele senen , og utvinning tar flere uker .