Hvordan lage en innersåle på en Heel Lift

er Heel inserts slitt for en rekke årsaker , ikke bare av de som er " vertikalt utfordret ", som er vanligvis antatt . De kan støtte justering i føtter, ben og rygg , og kan bidra til å korrigere holdning for de som har en liten forskjell i lengde mellom det ene beinet og other.The hæl innsatsen er best brukt med en innleggssåle på toppen slik at den passer mer tett med foten . Innleggssåler kan nå kjøpes fra et lokalt apotek eller supermarked og trimmet til størrelse , men det er nok av resirkulerbart materiale liggende rundt i huset som vil gjøre jobben like effektivt . Du trenger
En gammel øvelse /pilates /yoga matte eller noen polstret papp med en currogated middels lag
Saks
sko du vil bære oftest med hælen setter
Sokker arkiv Fin tusj
Målebånd
Superglue med et tynt munnstykke på
Vis flere instruksjoner
en

Plasser innersåle materiale ( den gamle treningsmatte eller papp ) på en plan overflate. Plasser skoene på toppen .
To

Bruke en fin tusj , tegne rundt sålene på skoene dine , på innsatsen materiale, slik at du sitter igjen med omrisset av skoen .

3

Dot masse poeng 3 mm til 4 mm på innsiden av omkretsen av denne disposisjonen . Dette er for å gjøre deg i stand til å skape en indre omkrets som vil passe inne i skoen når du klippe det til riktig størrelse .
4

Skjær innleggene langs retningslinje av den indre omkrets , bruker den innledende ytre sporing for å hjelpe deg å holde formen på skoen .
5

Plasser innsatsene inn ditt gamle par sokker , og trimme overflødig stoff på baksiden enden slik at du sitter igjen med en klut -dekket innersåle . Du kan bruke en tynn linje med superlim for å bringe stoffet sammen i en pen søm på baksiden linje av sålen ( dvs. den delen som sitter mot baksiden av skoen ) .