Hvordan sove Etter labrum Kirurgi

Den labrum er brusk i skulderen som bidrar til å holde skulderen i kontakten og støtte musklene gjennom bevegelsene skulderen går gjennom. Hvis du har en alvorlig rift i labrum , kan du ha helt kuttet det fra benet og kan kreve kirurgi for å reparere området . Når du gjenoppretter fra labrum kirurgi , vil du trenger for å holde skuld immobilisert og sove i en stilling som ikke plassere en belastning på leddet . Du trenger
Puter arkiv Shoulder slynge
Smerte medisiner på
Vis flere Instruksjoner
en

Ta smertestillende medikamenter som foreskrevet av legen din . Dette vil redusere ubehag mens du sover .
To

Plasser seilet rundt armen for å immobilisere den og forhindre utilsiktede bevegelser mens du sover som kan skade gjenopprettingsprosessen .
3

Sov på ryggen . Ikke sove på din side der skulderen din vil bli plassert i en anstrengt posisjon . Bruk en eller to puter under armen for å holde den i en komfortabel posisjon og redusere stress på armen din . Dette vil også bidra til å hindre deg fra å rulle i søvne og på skulderen utilsiktet .