Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hva er hensikten med Arch i Vår Foot ? Buen av den menneskelige foten er en kompleks struktur består av tre separate buer, samt leddbånd . Formen av foten buen varierer fra person til person . Noen mennesker

Hvordan bruke en Cane for Høyre - sidig Svakhet Å vite hvordan man skal gå med en stokk kan bety forskjellen mellom immobilitet og et aktivt liv . En stokk gir deg balanse og styrke til å bidra til å kompensere for sve

Hvordan lage en Sling Fra en Genser En slynge er et enkelt stykke av medisinsk utstyr som kan lindre mye smerte for noen som har skadet en lem . Seilet immobiliserer den skadde lem i en posisjon som plasser

Hvordan løse lukten av en Cast Å ha en støpt på armen eller beinet er nok av en smerte , enn si når gipsen begynner å få en svært ubehagelig lukt . Dessverre, siden du ikke kan vaske området under gips

Hvordan lage en skulder Sling Fra et laken blir Skulder stropper brukes når en arm eller skulder har lidd en pause , brudd eller forvridning . Ark gjøre gode stropper , siden de er lett å klippe og den myke , flek

Hvordan Jogg Med en TKR En total kneoperasjon , eller TKR , er vanligvis utføres for alvorlig leddgikt - bein å gni på bein - i kneleddet . Den TKR Prosedyren innebærer fjerning av enden av femu

Hvordan Hold en ryggsekk Mens på krykker Leg og fotskader trenger ofte flere uker med hvile for å tillate dem å helbrede . Krykker kan du gå uten å bære vekten på skadet benet , overføre lasten gjennom håndledde

Hvordan sjekke for slitasje i Kunstige hofter Det er mange forskjellige aspekter av moderne medisin som bidrar til å gjøre livet lettere for de som har ulike typer av medisinske problemer . For eksempel , hvis du bry

Hvordan Diffuse en ringformet Bulge inneholder en ringformet Tear ved L4 - L5 Mange mennesker lider av korsryggen forhold , noen som produserer invalidiserende smerter . Mange av disse har blitt diagnostisert med en ringformet bule inneholder en ri

Måter å Stopp stubbing tærne stubbing tåen er en vanlig skade , og en som er lett påført når du er i en nasjonal eller på annen måte hverdagssituasjon . Når du stubb din tå , det er et kort glimt av

Aircast vs Glassfiber Cast Målet med et cast er å bremse den berørte området , samt gi støtte og beskyttelse . Kaster kommer i tre former: gips , glassfiber og luft kaster. Glassfiber kaster og luf

Hvordan Cushion Krykker En brukket bein er smertefullt , og utvinning kan være en langtekkelig prosess hvis krykker ikke er polstret skikkelig . Puten padding bør være tykk nok til pute kontakt

Hvordan måle for komprimering plagg for Legs Komprimering plagg gi trøst og støtte etter operasjonen for alle områder av kroppen . Hvis du har hatt beinkirurgieller bruker komprimering plagg å gjenopprette fra en kj

Hvordan lage en Heel Wedge hælkiler er støtte enheter designet for å lindre hælen , hofte -og ryggsmerter mens du går eller står. Hælkiler korrigere supinasjon og pronasjon ved å motvirke vinkelen

Har Stretching avlang Muskler Musklene er innkapslet i tøffe bindevev - fascia - som bestemmer i hvilken grad musklene kan vokse ? . Utføre tøyningsøvelser som setter din fascia og muskler under press

Strekker for Muscle under kneet Cap Din kneskål eller patella dekker et viktig område av leggen . I dette området , mange muskler fra øvre og nedre leg møtes , noe som gir deg muligheten til å flytte leggen

Stretching Shin Muskler med Elastic Band Når du kommer ned og ta på leggen , legger du merke til den harde shin bein . Mot utsiden av leggen , føler du en myk , kjøttfulle området . Det er ditt tibialis anterior

Tensor fasciae latae Muscle Strekker Store muskelgrupperhar en tendens til å få mest oppmerksomhet når det gjelder å trene - før en av de mindre musklene blir stramt eller svakt, og peker på seg selv . Blant

Yoga Strekker for iliopsoas Dine psoas er en kritisk muskel i kjernen som spiller mange roller i kroppen din . Ikke bare hjelper det deg å opprettholde din holdning og støtter bagasjerommet , psoas

Strekninger for Thoracic paraspinal muskler De paraspinal muskler , festet til ryggraden , flytte og stabilisere ryggsøylen . Svake eller stive ryggmuskler kan føre til dårlig holdning og sette deg i fare for skade

Hvordan søke Heat til musklene Før Stretching Regelmessig stretching bidrar til å forbedre muskel fleksibilitet , blodstrøm og omfanget av bevegelse i leddene . Utføre tøyningsøvelser med kalde muskler , derimot , øk

Muscle Stretching Enhancers Utvikling muskel fleksibilitet bør være en del av en effektiv fitness rutine , sammen med bygging muskelstyrke og forbedre kardiovaskulær helse . Enten du strekke før og

Sterke hender og håndledd for Yoga Du spør mange håndleddene i yoga klassen . Fra vendte posisjoner å bære mye vekt på små leddene , hvis håndleddene føler sår og verkende etter en økt på matten , kan du t

Stretching Biceps med muskel Pumper Et av målene med styrketrening er å føle at innledende muskel pumpe . Du vet musklene svarer på trening når du føler rush av blod til området og se svak økning i muskelst

Definisjon av Muscle Stretching Stretching er en viktig del av fitness trening og mosjon . Stretching før en treningsøkt er tenkt å redusere risikoen for skader ved å forberede musklene for aktiviteten

Vil Stretching Hjelp stive muskler hos eldre mennesker ? Aldring kan skape kaos på kroppen , spesielt hvis du er genetisk utsatt for visse vilkår . Dette er absolutt sant hvis du ikke har holdt tritt med din kondisjon gjennom å

Hva musklene trenger Stretching å ta på tærne ? Å være fleksibel nok til å ta på tærne hjelper du bøyer deg over og plukke opp gjenstander fra gulvet med mer letthet . Men , er det enda viktigere enn det. Ikke være i

Strekker for iliacus Muscle Når man snakker om å strekke hip flexors , psoas store og små musklene får det meste av oppmerksomheten , sette iliacus i skyggene . Men , spiller iliacus en viktig rolle

Sammentrekning og Stretching i muskelvev Muskler kontrakt og strekk i samarbeids bevegelser med hverandre . Når en muskel gruppe kontrakter og blir kortere , utvider motsatte muskelgruppe og forlenger . Muskelko

SCM Muscle Strekker og Posture Hvis du vippe hodet bakover og vri den til høyre , kan du føle en stor muskel i nakken som går fra kragebeinet til kjeven nær øret . Sternocleidomastoideus - eller SCM -

Overdreven Stretching av en Muscle Du har sikkert hørt utallige treningsinstruktører oppfordret deg til å bøye , nå , forlenge og strekke på spente og stramme muskler . Men akkurat som de fleste ting i liv

Hvordan å strekke brachialis Muskler brachialis muskelen er ansvarlig for bøying ved albuen . Den starter under biceps muskler og strekker seg fra overarmsbenet , humerus , langs underarmen ben , ulna , til

Kan Daglig Stretching øke muskel størrelse ? Hvis du ønsker svulmende muskler , vil daglige strekninger ikke gjøre triks . Men strekker ikke forlenge og slappe av muskelfibre , som kan tilby en rekke fitness forde

Stretching Teknikker for å Løsne Muskler Når musklene er stramme , de føler seg stiv og sår . Når du trener , kan overreaching og unnlate å strekke på musklene etter trening føre til at musklene til å stramme op

Verktøy for Stretching og muskel tetthet stramme muskler kan føre til muskel tårer og andre typer skader under trening . Før du kan delta i fysisk aktivitet , varme opp muskler og bindevev med en lett form for k

Muskel strekninger av Shin Ferdig i en stol Hvis du er en øvelse nybegynner eller nylig har økt intensiteten på treningsøktene , ikke bli overrasket hvis leggen begynner å kvetch . En plutselig økning i aktivitetsn

Stretching Rutine for en Tight Back & Hamstrings Forlengede perioder med sittende føre til innstramming av musklene i korsryggen og de ​​som er på baksiden av låret , kjent som hamstrings . Stramme muskler ikke bare før

Knee Strenghting Øvelser Tenk på hvor mye arbeid knærne gjør hver dag - de hjelper deg gå, løpe , stå opp , sette seg ned og mer . Selv når du bare står stille , knærne er ansvarlig for å bære ru

Muskel som strekker seg over Front Upper Chest Enten det er i garderoben eller på sidene i et treningsblad , noen muskler ser ut til å få mer oppmerksomhet enn andre. Ved siden av abs , biceps og setemuskler , vil du

Strekker for Iliopsoas Muscle mer kjent som hip flexor , dine iliopsoas går fra ryggraden din , over bekkenet , inn i femur . Denne muskelen har to seksjoner - den iliacus og psoas - og den er ansvarl

Hva Muskler Do You Feel Stretching Når Utføre en Butterfly Stretch ? Hvis du ønsker å legge en enkel strekning du kan gjøre nesten hvor som helst til din fitness rutine , vurdere butterfly stretch . Når du utfører denne strekningen på ri

Hva er forholdet mellom fysisk trening og læring Evne ? Den stillesittende livsstil som moderne bekvemmeligheter har skapt ikke bare truer helsen . Det truer også dine kognitive evner . Kroppen ble født for bevegelse , og ut

Typer utendørs øvelser som er enkle på kne trene utendørs kan positivt påvirke alle aspekter av din helse , inkludert din fysiske , mentale og emosjonelle helse . Aktiv lek i naturen hjelper også deg igjen med din

Rutiner for Muscle Stretching Making innsats for å opprettholde fleksibiliteten vil forbedre mobiliteten og redusere muskel - tetthet smerte problemer . Fleksibilitet refererer til graden av omfanget

Hvordan lage Øvelse mindre smertefull Det gamle ordtaket sier at uten smerte , er det ingen gevinst . Men sannheten er at trening ikke bør virkelig vondt . Mens en litt neste dag sårhet er OK , kunne føle ska

Strekker for adductor musklene Etter å ha trent på treningsstudio , er det siste du ønsker å gå ut med er en trakk muskel . En av de viktigste måtene å unngå en anstrengt muskel er å ta seg tid til å s

Forebygging av verkende ledd etter en treningsøkt verkende ledd er vanlig og en normal del av aldringsprosessen . Selv om regelmessig trening kan bidra til å holde leddene og resten av kroppen din sunn , mange voksne opp

Den beste Yoga for sternocleidomastoideus sternocleidomastoideus er en muskel som strekker seg fra baksiden av skallen rundt øreflippene ned til kravebeinet . Sternocleidomastoideus engasjerer hver gang du slår h

Øvelser som er bra for kvinner Hip Bone Helse Det er aldri for tidlig å begynne å tenke på hip bein helse . The Centers for Disease Control and Prevention rapporterer at fall er den ledende årsak til skader død i kvi

Øvelser og Geriatrisk Rehabilitering Den naturlige progresjon av aldring reduserer styrke, smidighet , fleksibilitet og utholdenhet . Faktisk vil en av tre voksne i alderen 65 år og eldre tåle et fall hvert

Total 2599 .Helse og Sykdom  FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:52/52  50.Helse og Sykdom/Page  GoTo Page:
Du kan også liker
Bein, ledd Muskler
Det er et Supinasjon Brace
Slik fjerner en borrelås Splint
Glukosamin sulfat Fordeler
Slik kjører etter en Hamstring seneskade
Postlumbar laminectomy syndrom
Kyphosis Cure
Terapeutisk ultralyd Informasjon
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]