Nonsurgical Behandling for Knee Joint Pain

Knee leddsmerter er et vanlig problem som kan være forårsaket av en rekke forhold - noen mindre , noen alvorlig . Heldigvis finnes det mange ikke- kirurgisk behandlingstilbud tilgjengelig som effektivt kan redusere kneet leddsmerter . Aktivitet Modifikasjon

Unngå høy effekt fysiske aktiviteter som altfor stress eller irritere kneleddet kan være en effektiv måte å redusere kneet leddsmerter . Aktiviteter som løping , hopping og trinn aerobic kan erstattes med kne vennlige aktiviteter som svømming , sykling og turgåing .
Smertestillende medikamenter
p Det er en rekke smertestillende medikamenter tilgjengelig som kan bidra til å redusere kneet leddsmerter . NSAIDS , ikke- steroide anti - inflammatoriske medisiner, er narkotika av valget for å hjelpe til å kontrollere milde til moderate nivåer av kneet felles smerte .
Fysioterapi

Ulike fysioterapi teknikker , inkludert stretching, omfanget av bevegelse øvelser og accupressure , blir ofte brukt effektivt til å bidra til å redusere og håndtere en kronisk kneet leddsmerter problem . Fysioterapi bidrar til å øke kneleddet fleksibilitet og stabilitet , noe som kan bidra til å redusere kroniske smerter .

Leddinjeksjoner

kneleddet injeksjoner er ofte brukt til å behandle alvorlige knesmerter problemer som ikke reagerer med andre former for behandling. Disse injeksjoner innebære å plassere små mengder av et kortikosteroid , en anti - inflammatorisk , direkte inn i kneleddet .
Avstiving

Iført et kne spenne kan ofte bidra til å redusere kneleddet smerter og bedre kneleddet stabilitet . Kneet bukseseler kan kjøpes over -the -counter og kommer i en rekke ulike stiler og materialer for å gjøre programmet lett .