Skulder Bursitt Cures

Skulder bursitt er en betennelse i bursa som kan forårsake smerte . Denne tilstanden oppstår ofte med idrettsutøvere , som de noen ganger flytte sine skuldre i retninger som de ikke er ment for å flytte dem . Men denne skaden kan også forekomme hos personer som utfører repeterende handlinger på jobb . Healing skulder bursitt innebærer venter på bursa å helbrede og lindre smerten som følger med skaden . Overforbruk

De med skulder bursitt bør unngå å bruke sine skuldre så mye som mulig . For mye bevegelse av skulderen kan føre til større forverring og inflammasjon av skulderen. Overforbruk av skulderen er årsaken til bursitt , som de små sekker som pute skulderleddet blir skadet og irritert . Bruk av skulderen bare øker ytterligere irritasjon. Bukseseler og splinter kan anvendes for å immobilisere skulderen for å lette helbredelse. Når skulderen helbreder , kan normal handling fortsette . Men skulderen vil alltid være utsatt for mer skade, så idrettsutøvere bør alltid være forsiktig når du bruker sine skuldre .
Redusere hevelse

Hevelse i bursitt kan motvirkes direkte med anti - inflammatoriske medisiner . Men disse medikamentene kan være skadelig for magen og har andre bivirkninger . Et annet alternativ er å bruke kaldt terapi. Kjøleelementer eller noen kald gjenstand i kjøleskapet kan plasseres på skulderen. Cold bremser blodtilførselen til området hvor den kalde anvendes , hindrer inflasjon. Den kuldepakning trenger bare å bli anvendt i 10 til 15 minutter. Hvis bursitt er alvorlig, kan kortisol injiseres inn i området hvor betennelsen er oppstått . Denne metoden har mye kraftigere anti - inflammatorisk fordeler enn kulde terapi .
Forebygging

Forebygging er stort sett en bekymring etter den lidende har grodd , gitt at bursitt alltid vil være utsatt for ytterligere skade. Unngå repetitive bevegelser kan hindre bursitt skade. Strekke -og bygge opp styrken av skulderen kan slå en skulder mer motstandsdyktig mot belastninger. Sport terapeuter kan også observere hvordan du utfører fysiske bevegelser og avgjøre hvorvidt det finnes bedre måter å utføre bevegelser samtidig unngå skade. Generelle teknikker for å unngå bursitt skade omfatter gradvis økende trening intensitet , sakte inkludert nye treningsaktiviteter, varmer opp tilstrekkelig og kjøles ned. Heller ikke fortsette en trening hvis du føler sterkt utmattet , som kroppen din ikke kan være i stand til å kompensere for utmattelse .
Bakterier

Noen ganger bakterier infisere bursa , noe som gjør det vanskelig eller umulig for bursa å helbrede . I disse tilfeller kan operasjonen må bli brukt for å tømme væske ut av skulderen. Antistoffer vil også være nødvendig for å drepe bakterier .