Skulder Impingment Behandling

Skulder impingement er betegnelsen som brukes for unormal komprimering av Rotator cuff muskler ved skulderbladet . Det er en viktig årsak til skuldersmerter , og vanligvis rammer middelaldrende individer eller idrettslig aktive voksne i alle aldre . Behandling av skulder impingement er vanligvis så konservative som mulig , og kan omfatte hvile, mosjon og medisiner eller kirurgi og postoperativ rehabilitering . Forståelse Skulder Impingement

Rotator cuff er en gruppe av fire muskler ( og tilhørende sener ) som er ansvarlige for å stabilisere skulderleddet og stanse fremdriften av armbevegelser . Mansjetten har også humerus ( overarmsbenet ) i kontakten sin . Skade av disse musklene oppstår når den øvre vingen av skulderblad ( et område kjent som acromion ) gnir mot rotator cuff , irriterende enten sac ( bursa ) beskytte mansjetten eller musklene selv . I noen tilfeller oppstår en faktisk rive av Rotator cuff muskler . Dersom du opplever skulder impingement , kan symptomene inkludere skarp smerte under nå eller løftebevegelser, eller utstrålende smerter som strekker seg til utsiden av armen . Du kan også oppleve lavt nivå smerte selv når skulderen er inaktiv .
First Treatment Options

Legen din vil begynne å behandle din skulder impingement med de minst invasive metoder tilgjengelig . Resten er vanligvis det første skrittet , siden stans aktivitet vil tillate enhver betennelse tid til å avta . I tillegg kan legen din be deg om å midlertidig begrense eventuelle overhead bevegelser , eller slutt med arbeid eller fritidsaktivitetersom forverrer tilstanden din . Glasur skulderen din kan også hjelpe. Hvis du velger denne behandlingen , begrense individuelle programmer av is til maksimalt 20 minutter , og husk at isen bør aldri brukes direkte på huden . Mens immobilisering av leddet brukes til å behandle noen arm eller skulder skader , er dette ikke tilfelle med skulder impingement .
NSAID medisiner

Legen din kan anbefaler også bruken av et ikke-steroid anti -inflammatorisk (NSAID) medikamenter for å redusere inflammasjon . Vanlige over-the -counter NSAIDs inkluderer ibuprofen , aspirin og naproxen . Vær oppmerksom på at NSAID kan føre til en rekke bivirkninger . Som et resultat, bør deres bruk kun være midlertidig. Konsultere legen din for fullstendige retningslinjer for NSAID bruk.
Trening

Trening er en viktig del av behandlingen ved din skulder impingement . Så snart du kan bruke skulderen din uten akutt smerte , begynne å trene for å styrke rotatorcuffen og andre musklene i skulderen . Komponenter av vellykket rotator cuff styrking typisk omfatte stretching og vektløfting . Ta kontakt med en fysioterapeut for fullstendige opplysninger om et passende treningsprogram .
Kortikosteroider
p Hvis skulderen din ikke blir bedre gjennom disse mer konservative metoder , kan legen din velge å behandle deg med et kortikosteroid som prednison . Disse forbindelsene er kraftige anti-inflammatoriske , og de ​​ofte bringe rask lindring . Imidlertid kan regelmessig bruk av kortikosteroider skade skulderen din enten videre , så legen er nødt til å måle hvor ofte disse medikamentene kan brukes .
Kirurgi og Rehabilitering
p Hvis skulderen fremdeles ikke er bedre , legen din kan velge å utføre kirurgi for å barbere eller fjerne alt materiale som er skjerpende din rotator cuff . Hvis dette er tilfellet , følger kirurgi med en rehabiliterende fysioterapi program for å styrke din skulder og rotator cuff .