Slik bruker du en quadricep Ace bandasje

Den quadriceps muskel ligger på utsiden av låret . En trakk eller anstrengt quadriceps kan være ganske smertefullt og bør pakkes inn i bandasjer . Ace bandasjer hjelpemiddel i healing muskelskader fordi de komprimere muskelen , hindre ytterligere hevelse . Et ess quadriceps bandasje er lett å gjelde for en skadet beinet . Du trenger
saks arkiv Ace bandasje på
Vis flere instruksjoner
en

Rull ut Ace bandasje en tomme eller to .
2

Plasser rullet delen på undersiden av din skadde øvre del av låret .
3

Hold gasbind på plass med den ene hånden , mens innpakning rulle rundt låret gjentatte ganger .

4

dekke hele lengden av den smertefulle område . Hvis du bare føler smerte i øvre del av låret , pakk den øvre del av låret , men hvis du føler smerter over hele låret , pakk hele låret .
5

Klipp bandasjen når benet er innpakket tilstrekkelig .
6

Fest en borrelås eller klips feste til slutten av gasbind som du nettopp har kuttet , og fest den til en del av den innpakket gasbind . Dette vil sikre bandasje og holde den fra å falle av .