Hvordan behandle smerte fra en ødelagt Halebenet

Avhengig av hvor du bor , kan vinteren bringer snø og is som kan føre til store problemer . Ikke bare har flere trafikkulykker skjer når isen er ett bakken , men antall individer som faller og skader seg selv stiger også . En av de vanligste plager folk lider når de faller på isen er en brukket halebenet eller halebenet , som kan la deg i en mye smerte . Her er hvordan å lindre smerten av en brukket halebenet . Instruksjoner
en

Bruk smertestillende medikamenter foreskrevet av legen din eller funnet over-the -counter . For de fleste individer de første dagene av en halebenet skade kan være svært smertefullt , selv om de ikke sitter ned . For å bekjempe noen av smertene , bør du se om det er noen smertestillende medikamenter tilgjengelig fra legen som behandlet den ødelagte halebenet eller ta noen over-the -counter smertestillende piller .
To

Bruk puter til avlaste trykket når du sitter . Trykket er grunnen til at folk har problemer med å sitte når de bryter sine halebenet . Hele vekten av overkroppen er plassert på halebenet når de setter ned. Den beste måte å avlaste dette trykk er å unngå harde overflater og anvender puter . Ofte enkeltpersoner vil få spesialputersom setter press for å sitte på baken kinnene fremfor selve halebenet .
3

Kjøp en spesiell stol . Avhengig av hvor ille halebenet vondt og hva du gjør i en gjennomsnittlig dag , kan det være verdt å bruke tid og penger på å kjøpe en spesiell stol . Disse stolene minske mengden av smerte ved å ta vekk presset på halebenet når du setter deg ned . De er ofte tilgjengelig på helse utstyr eller fysioterapi butikker .
4

å gjenoppleve smerte fra en ødelagt halebenet , sove på siden eller magen . Selv om dette ikke kan være din normale sovestilling , vil det lette trykket og smerten som bør tillate deg å få litt sårt tiltrengt hvile .