Supplements som utvider blodkar

Kosttilskudd og reseptbelagte legemidler som Utvid blodkar kalles vasodilatorer . Vasodilators slappe muskler som presser mot blodårer, og dermed slik at disse fartøyene å utvide. Leger fore vasodilators hovedsakelig for å bekjempe hjerte-relaterte plager som høyt blodtrykk , men forbedringer i omløp også fremme generell helse . Du kan også få lignende resultater ved hjelp av kosttilskudd , og med færre bivirkninger . Magnesium

Magnesium er et mineral som fungerer på samme måte som kalsiumkanalblokkereer foreskrevet av lege for høyt blodtrykk og angina ( smerte forårsaket av utilstrekkelig blodtilførsel til hjertemuskelen ) . For mye kalsium i blodet constricts årene slik at hjertet må jobbe hardere for å opprettholde en konstant blodtilførsel til kroppslige vev . Magnesium blokkerer kalsium og benekter sin sammentrekkende effekt , men det øker også kroppens egen produksjon av nitrogenoksid , som naturlig utvider blodkar .
Hawthorne

Hawthorne er en relativt billig herbal supplement som fungerer som en vasodilator påvirker , først og fremst , koronar fartøy . I tillegg til å øke blodstrømmen ved å strekke store fartøy , vises hawthorne til direkte nytte dem som lider av hjerteskade. Dens fordeler er ikke umiddelbar , men, men oppstår over tid .
Vitamin C

Vitamin C har trolig gjennomgått mer vitenskapelig gransking enn noen annen supplement , dels på grunn av sin langvarige status som en antioksidant , et stoff som beskytter mot celleskade utøves av de " frie radikaler " assosiert med aldring. Mindre offentlig er det bevis for at vitamin C synes å redusere " endotelial dysfunksjon , " en tilstand som hindrer utvidelse av blodårene og kan føre til åreforkalkning ( aterosklerose ) .
Niacin

Vitamin B - 3 , også kjent som niacin , skaper den mest dramatiske eksempel på blod fartøy dilatasjon av alle kosttilskudd som er oppført her . I høyere doser , dette tillegget fører " niacin flush ", en kriblende rødhet i huden som følge av et utbrudd av histaminer etter inntak . Flush varer i 10 til 20 minutter , og er ufarlig og sannsynligvis nyttig på grunn av økningen i blodstrømmen den forårsaker . Men noen mennesker synes det er ubehagelig . I tillegg til å strekke årene og øker blodstrømmen , synes dette vitaminet for å senke LDL kolesterol og øke det "gode " HDL-kolesterolet .

Advarsler

Du bør alltid konsultere helsepersonell før du tar kosttilskudd . Ved hjelp av urte kosttilskudd er spesielt risikabelt når du kombinerer dem med reseptbelagte legemidler , som urter noen ganger duplisere en stoffets effekt . Også , i motsetning til reseptbelagte legemidler , kosttilskudd er mindre regulert og kan inneholde mer eller mindre av den aktive ingrediensen enn flasken stater.