Botemidler for Sinus Trykk

Sinus press er et vanlig problem , spesielt i kalde og allergi sesonger . Sinus press er forårsaket av væske som bygger seg opp i bihulene og kan ikke renne , forårsaker hodepine ; øyne, nese og hals smerte ; og selv smerte i tennene . Selv om sinus smerte er ofte kroniske , er det noen enkle , over -the -counter behandlinger som kan hjelpe . Decongestants

Ta en decongestant kan kvitte deg med sinus smerter og press . Den decongestant klarner opp betennelser i nesegangene , slik at fluidet forårsaker sinus trykket til å renne , og dermed lindre symptomene. Det er viktig å ikke ta mer enn anbefalt dose . , For den anbefalte mengden o tid . Fortsatt bruk av nesespray daglig kan alvorlig tørke ut bihulene . Rådfør deg med en lege om lang tids bruk av en decongestant .
Steam

Bruk damp til å avlaste Sinus press . Ta et varmt bad eller dusj . Slå av vannet opp så varmt som du kan stå og puste dampen dypt inn. Den varme , fuktige luften vil berolige neseganger og avlaste Sinus press . Legge urter som eukalyptus , mint eller lavendel kan hjelpe kroppen din til å slappe av videre og vil berolige nesegangene . Hvis du ikke ønsker å stadig kjøre varmt vann , suge en hånd håndkle i varmt vann og legg den over ansiktet ditt med et tørt håndkle på toppen for å holde varmen og fuktigheten i. Bare sørg for at du kan puste dypt .

Neti Pot

en annen måte å fjerne tilstoppet bihulene er å rense dem flere ganger om dagen med en neti pott . En neti potten er en liten pott , som ligner på en miniatyr tekanne, som har en lang , tynn tut . Du fylle potten med varmt saltvann og sakte helle vann gjennom ett nesebor . la det renne ut av det andre neseboret . Deretter gjør den andre siden . Ved hjelp av en neti pott på første kan virke vanskelig og ubehagelig , men det blir lettere over tid og det fungerer å holde bihulene klar og sunn .