Hjem rette for en tapt Voice & Hoste

Å miste stemmen din er et veldig irriterende problem å ha. Når dette kombineres med en dårlig hoste , bør du vurdere dagen ødelagt . Gode ​​ting , selv om mange behandlinger er tilgjengelige for å behandle en tapt stemme som kan også hjelpe din hoste , og mange av ingrediensene du sannsynligvis har på hånden . Herbal Tea

Urtete har blitt brukt til å behandle medisinske tilstander for tusenvis av år i kinesisk kultur . Talsmenn mener at den helbredende enzymer og antioksidanter som finnes i te trekke ut de dårlige giftstoffer i kroppen som forårsaker sykdom , og dermed kurere og forebygge eventuelle problemer man kan ha brygging i dem . Mange forskjellige urtete er der ute , men svart te og kamille te er ansett som den beste for behandling av en hoste og mistet stemmen . For å fremstille , helle varmt vann inn i en varmebestandig kruset sammen med det -te . Legg til en skvett sitronsaft å agitere te og slipp den helbredende enzymer . Også bland i en spiseskje honning å hjelpe smøre halsen for å hjelpe til med den tapte stemmen . Drikk sakte å undertrykke hoste og helbrede din stemme .
Steam

Mange ganger årsaken til at du mister stemmen din og få en hoste er fordi luftveiene dine er overarbeidet , gjør dem tørre og sprø . Du trenger å gjeninnføre fuktighet inn i luftveiene ; den beste måten å gjøre det på er med damp. Ta et langt , varmt bad eller dusj og puste inn dampen den avgir . Dette vil åpne opp bihulene og sette fuktighet tilbake i luftveiene .
Vann
p Hvis du snakker mye , må du drikke mye vann . Som du snakker , er det fuktighet sugd rett ut av lungene og luftveiene . Du må fylle fuktighets du ta ut med vann . Når du våkner opp om morgenen , drikke minst 20 gram vann . Gjennom hele dagen , drikk et glass vann hver time eller så for å ytterligere hjelpe fuktighetsgivende prosessen . Din stemme vil takke deg for det .