Hvordan Drain Lunger Fra en Cold

Forkjølelse ofte produsere overflødig slim og slim, som kan slå seg ned i lungene dine . Dette kan gjøre det vanskelig å puste og anstrengt , og skape generell ubehag . Flere metoder kan brukes hjemme for å hjelpe drenere lungene fra en kald . Du trenger
Vann
Mucinex
liten pott
Eucalyptus olje på
Vis flere Instruksjoner
Hvordan Drain Lunger fra et kaldt
en

Drikk minst 64 gram vann hver dag . Å være tilstrekkelig hydrert vil hjelpe å tynne slim i luftveiene . Når slimet er tynn i stedet for tykt og klebrig , vil du være i stand til å hoste opp overflødig væske i lungene dine mer effektivt .
To

Ifølge FDA , kan du ta en eller to 600 mg tabletter av Mucinex gang hver 12. time , for ikke å overstige 1200 mg i en hvilken som helst 24 - timers periode. Mucinex er en blå og hvit tablett tilgjengelig for kjøp over disk på de fleste stoff butikker . Den inneholder en ingrediens som heter guaifenesin , som er en slimløsende . Denne type narkotika hjelper kroppen din til å utvise væske eller slim i lungene gjennom hoste.
3

Fyll en liten pott med 4 kopper vann . Plasser potten på en komfyr , og skru temperaturen på høy. Når vannet begynner å koke , fjern gryten fra varmen og la den avkjøles i noen minutter . Deretter satte ansiktet i dampen og inhalerer dypt . Varmen og fuktigheten fra dampen vil bidra til å løsne opp slim i lungene dine , slik at du kan hoste det ut mer effektivt . Ikke brenn deg selv i dampen.
4

Ta varme dusjer som tolereres . Dampen fra dusjen også vil bidra til å løsne opp væske i lungene dine , slik at du kan hoste det ut mer effektivt .
5

Påfør 3 til 4 dråper eucalyptus olje lokalt til brystet om natten . Eukalyptus er en naturlig decongestant , og har en sterk lukt . Du vil inhalere denne lukt som du sover , og det vil hjelpe til med å bryte opp slim i lungene dine .