Hvordan bli kvitt en Tette Nose Fast

En tett nese kan være forårsaket av forkjølelse, influensa , allergi eller en reaksjon på miljøgifter som røyk og støv . Ifølge Mayo Clinic , en tett nese , ellers kjent som tett nese , " oppstår når nasal vev og blodårene blir hovne med overflødig væske , forårsaker en" innestengt "følelse . " Et tett nese vil som regel klare på egen hånd , men hvis tilstanden blir for mye av et irritasjonsmoment , er det enkle metoder for å fjerne det raskt. Du trenger
luftfukter
Neti potten
1/8 ts . non - iodized salt
8 oz . destillert vann
Tissue på
Vis flere instruksjoner
en

Bruk en luftfukter mens du sover . Oppvarming og air condition enheter kan trekke fuktighet ut av luften og forverre nesetetthet . Fylle tapt væske ved hjelp av et hjem luftfukter hver natt .
To

Drikk minst åtte glass vann hver dag . Vann vil holde nasal vev fuktig og smurt , noe som vil fremskynde helbredelse .
3

Inhale damp to til fire ganger hver dag . Kjør en varm dusj og sitte på badet , puste i dampen , for opp til 15 minutter om gangen .
4

Skyll nesegangene med en neti pott . Saline kan gjøres hjemme ved å blande salt og destillert vann . Fyll neti potten med saltvann deretter plassere tuten inn i høyre nesebor . Tips hodet over en vask slik at vannet til å reise gjennom bihulene og ut gjennom venstre nesebor . Gjenta på den andre siden . Dette flush og smører bihulene .
5

Puss nesen forsiktig inn i en vev for å fjerne overflødig væske .