Hvordan bli kvitt en overbelastet Cold

Forkjølelse ofte føre til opphopning i brystet , nesen og hodet . Congestion gjør snakker og vanskelig å puste , og fører ofte til store ubehag . Hvis du har en kald og lunger , det er ulike behandlinger du kan benytte for å avhjelpe situasjonen og redusere lunger . Du må bruke de fleste behandlinger regelmessig for å opprettholde sletten til din kald går unna . Du trenger
Cold medisiner
Klare væsker
luftfukter
Puter
Vapor gni på
Vis flere instruksjoner
en

Ta over - the-counter kaldt medisinering. De fleste forkjølelsesmidler inneholde decongestant egenskaper , som kan bidra til å tørke opp lunger . Du kan også prøve en slimløsende , noe som vil hjelpe deg å fordrive slim raskere .
To

Drikk mye væske . Mens vann er best , kan du også konsumere andre klare væsker som urtete , buljonger og juice . Væsker hjelpe å tynne slim , slik at det å bevege seg lettere . Det er også viktig å holde seg hydrert mens du er syk .
3

Bruk en luftfukter . Plasser den ene siden av sengen din mens du sover . Luftfuktere fukte luften . Puste i fuktig luft vil bidra til å løsne slim .
4

Sett en ekstra pute eller to under hodet ditt mens du sover . Dette vil bidra til å drenere slim fra hodet , og dermed lindre lunger .
5

Spread damp gni på halsen og brystet . De fleste damp gnir inneholder mentol , en effektiv ingrediens for clearing luftveier .
6

Masser nesen , templer og brystet . Dette vil bidra til å løsne slim , og avlaste trykket og lunger . Påfør jevnt , fast trykk som du gni områdene .
7

Sleep . Den beste behandlingen for en forkjølelse er hvile . Kroppen din vil kreve mer søvn enn normalt som den søker å bekjempe kulden . La kroppen din så mye hvile som den trenger for å bli bedre .