Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan decongest Sinus Pressure

2013/11/13
Når bihulene blir overbelastet med slim , lunger fører til press som kan føre til problemer med å puste eller lomme hodepine . Redusere lunger i nesegangene kan lindre ubehagelige symptomer av sinus press . En kombinasjon av decongestion metoder kan avlaste lunger bedre enn å bruke bare ett metode. Du trenger
Saline nesespray eller nese vanning kit
Facial Tissue
Room luftfukter
Puter arkiv Oral eller nesespray ( resept eller over-the -counter )
Antihistamin
buljong basert suppe eller te på
Vis flere instruksjoner
en

Spray nasal saltvann inn i nesen som anvist , og deretter blåse nesen for å fjerne de tynnet og løsnet slim . Som et alternativ , helle saltvann fra en nasal vanning systemet , også kalt en " neti potten , " inn i det ene neseboret mens hodet er vippet over på motsatt side . La saltoppløsning for å renne inn den andre neseboret og ut i vasken , deretter blåse nesen og gjenta med det andre neseboret .
To

Ta oral eller nasal decongestants henhold til pakken instruksjoner eller som anvist av din lege . Husk at over -the -counter decongestants inneholder pseudoefedrin , som er en populær behandling for nesetetthet, må skaffes fra apoteket disken . Rådfør deg med lege eller apotek om alle over-the -counter og reseptbelagte legemidler du tar for å unngå legemiddelinteraksjoner. Bruk kun nasal decongestants for noen få dager med mindre annet er regissert av legen din .
3

Ta en muntlig antihistamin når du vet at du ikke trenger å kjøre bil eller betjene maskiner . Antihistaminer redusere slim i kroppen , men kan forårsake døsighet .
4

Sleep med et rom luftfukter kjører . Den ekstra fuktighet i luften kan tynne slim som er årsaken til sinus press .
5

Prop deg opp med puter om natten eller når hvile i sengen . Liggende horisontalt kan forverre sinus press, fordi tyngdekraften ikke tillater slim å renne .
6

drikke varm væske, for eksempel te , eller spise varm buljong - baserte suppe å løsne slim og avlaste Sinus press . Puss nesen forsiktig under måltidet og etter det .

Relaterte artikler
Hvordan bli kvitt en bihulebetennelse
Bihulebetennelse og temperomandibular Joint Pain
Hvordan stoppe en Tickley Hoste
Hvordan vite Influensa Symptomer
Harking rettsmidler
Hvordan Naturligvis kurere forkjølelse Virus
Hvordan smake mat med en tett nese
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]