Hvordan vite om Gargling med saltvann Arbeider

Venner , kolleger, familiemedlemmer og til og med leger fortelle deg å gurgle med saltvann for laryngitt eller heshet . Som et resultat , kan det være mer hensiktsmessig å utsette behandling, forutsatt at saltvannet virker. For å vite om gurgle med saltvann er virkelig en effektiv behandling , må du vite den underliggende tilstand , ta hensyn til tegn og symptomer , og bruke en elimineringsprosess . Instruksjoner
en

Forstå din sykdom . Vet hvilken tilstand du behandler med saltvann gurgle . For eksempel , ikke anta at du har laryngitt , få en riktig diagnose . Saltvann kan være nyttig for laryngitt men irritere en abscessed tann . Spør en medisinsk faglig hvilke forbedringer du kan forvente fra saltvann gurgle så du må klare indikatorer om det er å hjelpe . For eksempel kan gurgle forventes å redusere smerte og sårhet , men ikke bistå med rødhet .
To

Vurdere dine symptomer på en skala fra en til ti med ett å være litt symptomer og ti er betydelige symptomer . Gjør denne vurderingen før saltvann gurgle og deretter 30 minutter etter gurglevann . Hvis symptomene går ned i antall eller alvorlighetsgrad , den gurgle trolig hjulpet . Dessuten kan du ha flere symptomer og sjekker inn på hvert symptom før og etter gurgle vil fortelle deg hvilke som forbedret og som ikke .
3

Gå gjennom en prosess med eliminering. Separer saltvann gurgle fra andre behandlinger som du bruker. Med andre ord, ikke stikke et smertestillende middel , gurglevann , suge på is chips og bruke en halsspraypå samme tid . Hvis du gjør det, vil du ikke vite hvor en virkelig jobbet . Isoler saltvann gurgle fra de andre behandlinger ved å bruke den utelukkende til et visst antall timer , ganger , dager eller noen forhåndsbestemt plan slik at du kan se om det er å hjelpe .
4

Gjør noen undersøkelser på effektiviteten av saltvann gargles for ulike forhold for å se om din vil bli forbedret . Ifølge Mayo Clinic og University of Chicago Medical Center, gurgle med saltvann kan redusere sår - hals symptomer , smerte , scratchiness , tørrhet og mer hals .