Magevirus Tips

mage virus forårsaker betennelse og irritasjon i tarmen og magen , noe som resulterer i smertefulle og ubehagelige symptomer som kvalme , oppkast og diaré . Virusinfeksjoner er svært smittsomt og ubehagelig , så det er viktig å øve måter å hindre kontrahering ett . Hvis du får et magevirus , det er ting du kan gjøre for å behandle symptomene . Hindre virusinfeksjoner arkiv

virus passerer lett fra person til person , så du må utvise forsiktighet hvis du ønsker å unngå å pådra en. Først , holde seg borte fra syke mennesker . Hvis noen du kjenner klager over sykdom eller har vært syk nylig , holde seg borte fra den personen i noen dager . Unngå direkte kontakt hvis det er mulig . Hvis den syke personen bor i din husholdning , så bare unngå unødvendig contact.Wash hendene . Feil håndvask etter avføring eller endre en bleie er en av de enkleste måtene å spre et magevirus . Vask hendene hver gang du bruker toalettet , og vaske hendene regelmessig i løpet av dagen i tillegg ( du vet aldri hva bakteriene du kan ha rørt ) . Hold hjemmet ditt rent . Bruk en desinfiserende renere å drepe bakterier i hjemmet ditt . Hvis noen i ditt hjem er syk , vaske vedkommendes retter i oppvaskmaskinen eller veldig varmt såpevann ; holde sengetøy rengjøre og desinfisere overflater i hjemmet ditt . Vær oppmerksom på høy trafikk områder som bad og kjøkken , og ikke glem å rengjøre dørhåndtak og telephones.Keep hendene ut av munnen din . Unngå å tygge negler eller spise med hendene dersom du nylig har vasket dem .
Håndtere og behandle symptomer
p Hvis du kontrakt et magevirus , kan du oppleve et utvalg av symptomer, inkludert oppkast , diaré , magekramper , muskelsmerter og smerter , feber , frysninger , tretthet og tap av appetitt . For å håndtere disse symptomene , gi magen og tarmene en pause . Ikke spis og drikk bare klare væsker (for eksempel vann eller te ) . Hvis du har vært oppkast , drikke veldig små mengder væske flere ganger om dagen i stedet for å prøve å drikke større mengder på en time.Choose de riktige væsker . Vann kan være det eneste du kan håndtere uten oppkast ; Hvis så , er det greit . Men når du kaster opp , og du kan ikke spise for en stund, mister kroppen næringsstoffer . Prøv å drikke sports drikke eller andre drikker som inneholder elektrolytter for å erstatte de viktige mineraler kroppen din har tapt . Du kan også prøve te , eplejuice eller noncaffeinated brus ( etter å la dem gå flatt ) . Unngå koffein og milk.Follow på " Brat " diett . Etter at du har vært i stand til å holde væsker nede i et par timer , kan det være lurt å spise noe . Det er en god idé å følge Brat kosthold i noen dager , helt til magen og tarmene har hatt tid til å komme seg fra viruset . Brat står for bananer ris , applesauce og toast . Disse matvarer og andre myke , bland de ( for eksempel gelatin eller brus kjeks ) hjelpe fart recovery.Getting nok hvile er også viktig . Bli hjemme for noen dager , hvis det er mulig , slik at du ikke overanstrenge deg selv eller gjøre noen andre syke .
Når skal man oppsøke lege

Hvis symptomene vedvarer i mer enn tre dager , bør du oppsøke lege . Magen din virus kan faktisk være en mer alvorlig sykdom eller forårsaket av en bakterie . Legen din kan også vurdere din tilstand og avgjøre om videre behandling er needed.If du er gravid eller eldre , eller hvis barnet ditt kontrakter et magevirus , kan du ønsker å se en lege tidligere enn tre dager .