Faktorer for vellykket Addiction Recovery

Vellykket avhengighet utvinning krever en person til å gjøre endringer i sin livsstil og stole på andre for å få hjelp . Vellykket utvinning kan kreve å finne en høyere makt og bygge en åndelig bedringens vei . Support Systems

Vellykket utvinning avhenger ofte på å finne en 12 - trinns gruppe eller annen støtte system som du kan stole på. Lag en forpliktelse til å delta på møter og snakke med andre når fristelsen til å bruke streik deg .
Make Connections

Finn noen som kan sponse deg og hvem du kan ringe når fristelsen streik . Ifølge Anonyme Alkoholikere , medlemskap inkluderer menn og kvinner i enhver kultur , økonomisk og sosial bakgrunn ; derfor kan du finne noen som du kan koble til .
gjøre små endringer

Gjør endringer som å unngå visse mennesker, steder og ting som kan utløse din avhengighet .
føre journal

når fristelsene streiker eller du befinner deg klar til å falle av vogna , kan du prøve å skrive ned hva det er du føler. Hvis du er en alkoholiker Romancing hvor god en drink ville smake , spille ut scenen der du tar en drink , drikker for mye og møte konsekvensene .
Finne en høyere makt

Mange 12 - trinns program er åndelig basert og foreslå deltakerne finne en høyere makt som de kan snu sin vilje og sine liv . Dette hjelper de rusavhengige nederlag følelser av fortvilelse som de har et sted å snu .
Være villig til å endre

Det første trinnet av AA krever deltakerne til å innrømme at de er maktesløse overfor alkohol . Endringsvilje , be om hjelp , rydde opp vrakdeler fra fortiden og hjelpe andre gjenopprette har hjulpet mange mennesker med hell komme seg fra sin avhengighet .