Natural High Blood Pressure Behandling

Høyt blodtrykk er en tilstand som setter folk i en større risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag . Medisiner er vanligvis brukes til å kontrollere høyt blodtrykk , men det finnes en rekke naturlige behandlinger også. Hawthorn

herbal supplement hagtorn kan senke blodtrykket hos noen mennesker , men ifølge forskere ved University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , det kan ta opp til fire måneder for å se resultater ( se Ressurser ) . Ta hagtorn kapsler eller drikke det i te form .
Omega 3

The Mayo Clinic sier at omega 3 fettsyrer har en naturlig blodtrykkssenkende effekt ( se Ressurser ) . Få omega 3 gjennom kosten ( fisk , valnøtter og blomkål er rike på omega 3 ) eller kosttilskudd . Velg fiskeolje kosttilskudd som inneholder docohexaenoic acid ( DHA ) for å høste fordelene .

Hvitløk arkiv

UMMC forskere har også funnet ut at hvitløk tabletter , samt økte deler av rå hvitløk i matlagingen er en alternativ behandling for høyt blodtrykk .
Trening

Trening er en av de mest naturlige behandlinger for mange helsemessige forhold , blant annet høy blodtrykket. Trening kan bedre blodsirkulasjonen og fjerne overflødig vekt .
Tradisjonell kinesisk medisin

Akupunktur og meditasjon er to former for tradisjonell kinesisk medisin ( TCM ) som kan bidra til å regulere blodtrykket opplesninger i enkelte mennesker .