Hvordan behandle irritabel tarm syndrom med alternative terapier

Det er mange alternative behandlinger tilgjengelig for irritabel tarm syndrom ( IBS ) . Men det er ingen erstatning for livsstilsendringer og kostholdsendringer. Utvise forsiktighet når de vurderer alternative behandlingsformer . Du trenger
Laktosefrie Diet
Vegan Diet
Rensing Klyster
peppermynte oljer på
Vis flere Instruksjoner
en

Vurdere å ta mage belagt peppermynte olje kapsler . I en liten studie av IBS lider , rapporterte 71 prosent reduksjon i irritabel tarm symptomer etter inntak av peppermynte olje kapsler .
To

Tenk om hypnose . I en liten studie av IBS lider , 60 prosent av pasientene sa at deres symptomer bedret seg etter bruk av hypnose .
3

Se inn stressmestringskurs . I en liten studie av IBS lider , rapporterte to tredeler en reduksjon i IBS symptomer etter inntak av stress management klasser .
4

Prøv en laktosefri diett . I en liten studie av IBS lider , rapporterte 51 prosent lindring av IBS symptomer etter fullstendig eliminere melkeprodukter fra kostholdet
5

Forskning psykoterapi . . IBS lider har rapportert en reduksjon i sine symptomer med biofeedback , transaksjonsanalyse og avslapningstimer .
6

Tenk akupunktur . I en liten studie av IBS lider , mange rapporterte redusert oppblåsthet og en økt følelse av velvære etter akupunktur .
7

Spør om colonic rensinger . Noen mennesker tror at en ukentlig rent vann klyster er nyttig i healing tarmen .
8

Forgo kjøtt i kostholdet ditt . Noen mennesker tror at å kutte ut alle animalske produkter bidrar til tykktarmen for å bli sunnere og mindre irritabel .