Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan håndtere Chronic Fatigue Syndrome

2016/5/12
kan Diagnosen kronisk utmattelsessyndrom være en velsignelse og en forbannelse . På den ene side er fast underlag ( som er blitt oppbrukt og ill i måneder ) takknemlig at det er en medisinsk forklaring på hans eller hennes symptomer. På den annen , er det lite som kan gjøres for å behandle dem. Her er forslag til hvordan pasienter takle kronisk utmattelsessyndrom . Instruksjoner
en

Styr din sykdom før den kontrollerer deg. Hvis du har vært plaget av symptomer på kronisk utmattelsessyndrom ( CFS ) i flere måneder ( eller år ) har du sannsynligvis følte seg hjelpeløs og ute av kontroll . Gjenvinne kontroll over sykdommen din ved å bruke tid på ditt lokale bibliotek eller søke på nettet for å lære mer om hvordan du kan proaktivt behandle symptomene dine på egen hånd . Det finnes utallige bøker , nettsteder og helsetjenester tidsskrifter viet til å hjelpe CFS lider finne lettelse .
To

Ta kontroll over din helsetjenester . Ikke vær redd for å utfordre legen din eller be om en second opinion . Hvis legen din ikke er spesialister i immunsystemdysfunksjon , finne en som gjør . Det viktigste, når du går til legen din ta notater , stille spørsmål og ikke vær redd for å be om alternativ eller cutting - edge behandlinger .
3

Diskuter fordelene av et treningsprogram med legen din . For de fleste CFS pasienter ideen om å komme ut av sengen (mye mindre å bruke tid på treningsstudio ) er utenkelig . Det blir sagt , nyere studier har vist at daglig mild trening kan forbedre mange av de fysiske og følelsesmessige symptomer på CFS .
4

Finn et lokalt eller online støttegruppe . En av de vanligste klagene av CFS er at ingen forstår hva de går gjennom . Den beste måten å takle kronisk utmattelsessyndrom er å bygge nettverk med mennesker som har " vært der , gjort det" . The Centers for Disease Control hjemmeside (se Ressurser under ) har et landsdekkende katalog av støttegrupper i nærheten av deg .

Relaterte artikler
Hvordan behandle Fibromyalgi
Hvordan behandle hodepine av kronisk utmattelsessyndrom
Hva Fysiologiske faktorer er ansvarlige for Fatigue
Chronic Fatigue Immune Deficiency årsaker og symptomer
Hvordan er ASI Testet
Tegn og symptomer på myalgisk encefalomyelitt
Social Security Disability for Chronic Fatigue
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]