Slik unngår du at indre øret lidelser av kronisk utmattelsessyndrom

Chronic Fatigue Syndrome forårsaker svekkende utmattelse som varer seks måneder eller lenger . Alle kan lider av kronisk utmattelsessyndrom , men de fleste med diagnosen er kvinner i alderen 25 til 45 år . Kronisk utmattelsessyndrom fører til mange fysiske symptomer inkludert indre øret lidelser . Her er hvordan du kan forhindre indre øret lidelser som oppstår fra kronisk utmattelsessyndrom . Instruksjoner
en

konsultere legen din umiddelbart hvis du mistenker at du har kronisk utmattelsessyndrom eller en indre øret lidelse . Legen vil utvikle en behandlingsplan individualisert til hver persons spesifikke symptomer og generelle helse . Tidlig diagnose og behandling er nøkkelen til utvinning.
To

hvile så mye som mulig . Anstrengelse vil forverre effektene av kronisk utmattelsessyndrom og kompromittere ditt immunsystem.
3

Spis et balansert kosthold . Dette hjelper kroppen bekjempe infeksjoner og bygger et sunt immunsystem. Også drikker 8 til 12 glass vann om dagen for å bekjempe tretthet .
4

Tren regelmessig , men ikke overdriv . Stretching øvelser som yoga , tai chi og pilates , samt moderat aerob trening , er gunstig .
5

Unn luftbårne allergier . Nasal og hode lunger assosiert med allergi kan forårsake indre øre problemer og forverre kronisk utmattelsessyndrom .
6

Vurdere alternativ medisin til å behandle kronisk utmattelsessyndrom og hindre indre øret lidelser . Akupunktur , kopping og urtemedisiner kan hjelpe .