Hvordan Sammenlign Hip Muscle Pain til Joint Pain

Når du opplever smerter rundt hoften området, er det ofte vanskelig å si hvor det kommer fra. Det kan være muskelsmerter eller smerter i hofteleddet eller bekkenområdet . Vær oppmerksom på symptomer for å avgjøre om legehjelp eller fysioterapi er nødvendig . Instruksjoner
en

Lytt for visse lyder når du sammenligner hip muskelsmerter til leddsmerter . Hvis smertene kommer fra ledd ( hofte eller bekken område) , kan du høre en " knitrende " i leddene når du går . Popping lyder blir ofte hørt med kronglete bevegelser .
To

Flytt rundt . Legg merke til om smertene er mer uttalt med bevegelse . Vanligvis, når hofte eller bekken ledd er involvert , er smertene mye skarpere enn den vanlige muskelsmerter du kan oppleve med fysisk anstrengelse .
3

Legg merke til om den fysiske smerten er konstant eller om det kommer og går når du sammenligner hip muskelsmerter til leddsmerter . Muskelsmerter er vanligvis konstant . Det føles som en kjedelig verke som ikke vil gå bort . Muskelsmerter er ofte ledsaget av kramper .
4

Slapp av og gi smerten litt tid når du sammenligner hip muskelsmerter til leddsmerter . Hvis du mistenker at det kommer fra muskel etter gjennomgang av fremgangsmåten ovenfor, ta trøst i det faktum at en stamme ( trukket eller strukket muskel ) er mindre alvorlig enn felles problemer .
5

Oppsøk lege tidlig hvis du mistenker at din hoftesmerter kommer fra leddet. Leddsmerter er mer alvorlig fordi det kan bety en sprekk , brudd eller at hoftene er ute av stilling . Denne tilstanden kan kreve noen form for fysioterapi eller annen medisinsk intervensjon for å korrigere.