Hvordan få hjelp med Trichotillomania

" Trich " eller TTM , som lidelsen er kjent , kan påvirke opp til fire prosent av befolkningen , ifølge Medline Plus , en tjeneste av Helsebiblioteket og National Institutes of Health. Personer med Trichotillomania kan få hjelp med denne trangen til å trekke ut sitt eget hår gjennom legehjelp , støtte grupper og personlig trening . Ressurser er tilgjengelig over hele landet gjennom internett og ansikt-til - ansikt grupper . Instruksjoner
en

Oppsøk lege fra en hudlege for å diagnostisere eventuelle underliggende medisinske årsaker til hår trekke . Etterkomme legens instruksjoner grundig , inkludert anvendelse av aktuelle behandlinger , ta resepter som anvist og tilbake for oppfølging avtaler .
To

Delta i en støttegruppe med et spesifikt fokus på Trichotillomania . Lokale og regionale grupper kan være plassert gjennom Trichotillomania Learning Center , en non -profit organisasjon dedikert til å forbedre livet til personer med hår -trekking , hud - plukking og lignende lidelser som fokuserer på kroppen . Gå online for å trich.org .
3

Bli Hair avtrekkere Anonymous , en landsdekkende gruppe som følger den tradisjonelle 12 - trinns program for utvinning . Ring inn til telefonmøter som holdes to ganger i uken , ved hjelp av en telefontilgang nummer og kode gitt av organisasjonen ved forespørsel . Informasjon er tilgjengelig online på hpanonymous.org .
4

Bli medlem av Trikotillomani Learning Center . Bli aktiv i frivillig arbeid og holde seg oppdatert på forskning og undervisningsmateriell levert av organisasjonen . Delta på den nasjonale konferansen eller årlige retrett til å samhandle med fagfolk og kolleger dedikert til behandling og støtte for de med hår trekke lidelse .
5

Recruit betrodde venner og familiemedlemmer til å gi støtte . Be om konkrete ting de kan gjøre som vil være nyttig ( en regelmessig planlagt telefonsamtale eller en tur til legen ) . Gi dem brosjyrer om Trichotillomania slik at de kan forstå sykdommen og gi riktig støtte .