Hvordan hjelpe noen med OCD Hvem er i Denial

? Er Tvangslidelse ( OCD ) definert av tilbakevendende og uønskede tvangstanker som fører til tvangsmessig atferd . De tvangsmessig atferd blir ritualer som må følges for å midlertidig styre forstyrrende tanker . Hvis personen med OCD er barnet ditt da mange av trinnene her er gyldig , men du må ta kontroll uavhengig av deres fornektelse . Voksne trenger fordel for tid og forståelse som gjør dem i stand til å møte problemet . Instruksjoner
en

Respekter fornektelse . Du kan ikke tvinge hjelp på en voksen som ikke anerkjenner deres behov . Innse det er mange grunner til fornektelse som trolig bidrar til den generelle problemet . Han kan ikke forstå hvorfor han er tvunget til å følge ritualer og bli forstyrret at han ikke kan kontrollere sine tanker og atferd . Han kan være bekymret for stigmatisering eller avvisning . Han kunne bli skremt om alle "hva hvis ".
To

Lær om OCD . Den eneste måten du vil være utstyrt for å hjelpe er å lære alt du kan om OCD . Det første du trenger å vite er at OCD er en angstlidelse . De tvangsmessig atferd eksisterer for ett formål og det er å redusere angst .
3

Ta kontakt med en mental helse profesjonell . Personer med OCD ofte prøve å inkludere andre, spesielt familiemedlemmer , i sine tvangsritualer. Det er viktig å unngå å delta . Dette vil være en av dine største utfordringer, fordi det er ofte lettere å oppfylle enn å si nei , og møte den resulterende sinne , argumenter , og mer intense insistering på at du delta i. Det vil hjelpe å snakke med en OCD spesialist som kan tilby veiledning om håndtere disse vanskelige interaksjoner .
4

Remain pasient . Det er vanskelig å fatte et nivå av angst som er så ekstrem og forårsaker en slik nød at han må forsøke å kontrollere utfall gjennom tvangsmessig atferd . Innse at ingen mengden presser eller kranglet fra deg vil forandre det han tror han må gjøre for å overleve .
5

Utdanne den personen som er i fornektelse . Dette bør gjøres gradvis , med vennlighet , og uten press eller krav . Gi ham brosjyrer , bøker , og lenker til nettsteder, slik at han kan begynne å lære om OCD . Da han begynner å forstå symptomer , angst bak dem , og at det finnes vellykkede behandlinger , kan han begynne å identifisere sine problemer . På denne måten kan han forlate fornektelse bak og se håper gjennom behandling .
6

Gi støtte . Alltid være ærlig , ikke bagatellisere eller høres fordømmende . Unngå å prøve å resonnere bort sine ritualer , i stedet diskutere deres frykt og bekymringer . Snakk om hva du ser og hva du har lært om OCD . Forsikre ham om at du vil være der for støtte om det betyr å gjøre avtaler , går med ham til legen , eller bare det å være tilgjengelig for å snakke .
7

Oppmuntre ham til å besøke en familie lege . En familie lege er mindre truende enn en mental helse profesjonell og det er den beste første skritt å ta fordi det er viktig å utelukke medisinske tilstander .
8

Practice egenomsorg . Dette vil ta tid , og det er tøft å stå ved rimelige forventninger uten å presse for hardt . Noen ganger utfordrende atferd vil være mer enn du kan håndtere . Pass på å ta vare på deg selv , finne tid til å oppdatere , dra nytte av faglige råd , og prøve å opprettholde dine vanlige aktiviteter .