Hvordan redusere My Puffy Face Fra Vannretensjon

Awaking til en hoven, oppblåst i ansiktet er ikke den ideelle måten å starte dagen på . Kosthold, mangel på søvn og for kvinner, kan premenstruelt syndrom alle bidra til væskeansamlinger i kroppen . Væskeansamlinger i ansiktet er spesielt belastende som ansiktet ikke kan skjules på samme måte som en oppblåst mage eller hovne ben . Hvis du ser i speilet en morgen bare for å oppdage en hoven versjon av deg selv stirrer tilbake , er det noen tiltak du kan påta seg å gi lindring . Du trenger
Towel
kaldt omslag eller pose med grønnsaker på
Vis flere Instruksjoner
en

Plasser et kaldt omslag på ansiktet ditt for å gi umiddelbar lindring fra hevelse . Pakk en ispose eller en pakke frosne grønnsaker i et håndkle . Hold komprimere til ansiktet ditt i 10 til 15 minutter .
To

Utføre en fysisk aktivitet for å stimulere svette og avfall eliminering . Svette hjelper kvitt kroppen av salt og oppfordrer vannlating og eliminering av overflødig salt , noe som fører til vannansamlinger.
3

Øk vanninntaket i løpet av dagen . Selv om din naturlige reaksjon kan være å unngå vann når ansiktet ditt er oppblåst, vann faktisk hjelper kroppen å skylle ut overflødig salt . Drikk rent vann for å unngå å legge mer salt til kroppen din .
4

unngå salt mat og redusere mengden av salt i kosten . For mye salt i kroppen din kan få den til å beholde væske, som kan føre til kroppslig hevelse , blant annet i ansiktet . Det kan ta kroppen opp til 24 timer for å fjerne overflødig væske fra systemet .