Hvordan komme Over en spiseforstyrrelse

En spiseforstyrrelse er en svært skremmende sykdom . Det er vanligvis vedlikeholdt av et ønske om kontroll , og er derfor ofte godt skjult av de som lider av det . I et samfunn som lovpriser perfekte utseende tynne kropper og små kjole størrelser , er det ikke noe rart at så mange mennesker lider av dem . Både menn og kvinner kan lider av denne tilstanden, og det kan innebære anoreksi , bulimi , overspising eller en kombinasjon av de tre. Hvis du har en spiseforstyrrelse, og søker hjelp , er det noen grep du kan ta for å bidra til å få dine matvaner under kontroll . Du trenger
DoctorTreatment centerCounselor på
Vis flere instruksjoner
Hvordan komme over en spiseforstyrrelse
en

Innse at du har et problem . Fordi spiseforstyrrelser har en tendens til å være hemmelighetsfulle sykdommer , kan de være svært vanskelig for venner og kjære for å identifisere. Det er lett for offeret å late som ingenting er galt når ingen andre merknader . Lider fra denne tilstanden kan derfor lett falle inn i fornektelse . Innrømme det er et problem er et viktig første skritt . Fortelle en pålitelig venn , familiemedlem eller lege som du har et problem og trenger hjelp vil være første skritt på veien til å bli frisk .
To

Oppsøk lege . Mange skader kan gjøres til en kropp som er utsultet på mat eller stadig gjort for å rense mat fra sitt system . Du vil ønske å være fysisk sjekket for å se om du trenger legehjelp for å håndtere virkningene av tilstanden din . Basert på sin vurdering , kan legen anbefale at du går til et behandlingssenter for spiseforstyrrelser for å hjelpe deg å gjenopprette . Behandlingssentre for spiseforstyrrelser spesialister på å hjelpe kvinner få et riktig perspektiv om kroppen sin og mat .
3

Gå til rådgivning . Hvorvidt legen anbefaler en behandlingssenter , du vil ønske å begynne ukentlig eller bi - ukentlig rådgivning økter . Spiseforstyrrelser omfatter generelt mer enn et forsøk på å være tynn . De kan innebære et ønske om kontroll når livet føles ut av kontroll på grunn av misbruk , irrasjonell tenkning eller en overflod av trykket en person opplever . En trenet rådgiver vil være i stand til å hjelpe deg med å identifisere de underliggende årsakene til at du har denne lidelsen og hjelpe deg å arbeide gjennom dem .
4

Lag et støttende miljø . Du vil ønske å få hjelp av andre til å hjelpe deg å være vellykket. Dette vil bety å kommunisere med venner og familie om din tilstand slik at du ikke lenger er utsatt for hemmelighold . Informere dem om de utløser , enten det er presset som legges på deg eller obsessive samtaler om vekt . Be dem om å hjelpe deg å unngå triggere . Du vil også være lurt å spørre en person eller personer for å hjelpe deg å holde ansvarlig i matvaner .