Hvordan takle effektene av bulimi

Bulimi er når noen binge - spiser et par ganger om dagen ved å spise 3000 til 5000 kalorier i en sittende , og deretter forsøker å kvitte seg med alt de har spist ved å ta et avføringsmiddel , oppkast eller trening voldsomt til å brenne kalorier de forbrukes . Effekten av bulimi ta en toll på din fysiske og mentale helse . Instruksjoner
en

Gå til legen din for å sikre at kroppen fungerer som den skal . Bulimi pasienter opplever bivirkninger som hjerteproblemer som en uregelmessig hjerterytme , svekket hjertemusklerog en lav puls . Du kan også lider av magesår, sår i halsen , en uregelmessig eller manglende periode , forstoppelse eller nyresvikt . Alle disse er bivirkninger av bulimi , og noen kan være dødelig hvis du ikke får behandling .
To

Seek psykologisk hjelp til å takle bivirkninger av bulimi . Bulimi starter ofte på grunn av problemer som deprimerte følelser , dårlig kroppsbilde og angst , men alle disse problemene kan bli verre gjennom bulimi . En psykolog kan hjelpe deg å få disse følelsene og problemene under kontroll , samt hjelpe deg å finne den trigger for din binging og purging . Du vil deretter få den selvtillitendu trenger .
3

Bruk natron for å rengjøre tennene umiddelbart etter at du kaster opp . Dersom natron ikke er tilgjengelig , kan du bruke vanlig vann til å skylle tennene . En hoved bivirkning av bulimi er tannskader når magesyre myker tannemaljen , noe som fører til større problemer ned linjen . Baking soda er ikke en langsiktig problemløser . Hvis du fortsetter å kaste opp, vil tennene fortsette å svekke seg.
4

Ta kontakt med en kostholdsekspert for å hjelpe deg å komme på sporet og hjelpe deg å takle bivirkninger av bulimi . En kostholdsekspert kan hjelpe deg å få et sunt måltid plan sammen .