Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan behandle Rotator cuff tendinitis

2015/8/14
Rotator cuff tendinitis oppstår som følge av betennelse i leddet der overarmsbenet og skulderbladet kommer sammen ( rotator cuff ) . Gjentatte bevegelser som for eksempel heve armen over hodet i idretter som tennis , kan svømming føre til irritasjon og betennelse . Riktig behandling er et must for å sikre fullstendig gjenoppretting . Instruksjoner
en

diagnostisere skaden . Det første skrittet til å behandle rotator cuff tendinitis er å få riktig diagnose . Fordi rotator cuff senebetennelse kan være svært smertefullt , vil du sørge for å diagnostisere det tidlig å begynne riktig behandlingsregime .
To

Hvil skulderen . Når du vet sikkert at du har rotator cuff senebetennelse, ta en pause fra idretten eller aktiviteten som forårsaket problemet . Fortsetter å utføre de samme aktivitetene vil bare tjene til å forverre tilstanden .
3

Ice området . Ice ikke bare bidrar til å døyve smerten , det tjener til å redusere uønsket betennelse .
4

Styrke rotator cuff muskler . Hvis det er for smertefullt å utføre muskel styrke øvelser , ta en over disk anti - inflammatoriske medisiner for å bidra til å redusere smerte og hevelse . Hvis det over disk medisiner ikke reduserer smerte , søke hjelp fra legen din . Din kanskje trenger en steroid injeksjon for å redusere smerte og hevelse .
5

utelukke en rotator cuff tåre . Dersom rehabilitering smertene er for alvorlig , er det en mulighet for at du har fått en rift . Behandling av en tåre er mer involvert enn å behandle tendinitt . Behandlingen alternativ avhenger av størrelsen av rive . Artroskopisk kirurgi kan reparere en liten tåre , mens en mer invasiv prosedyre er nødvendig for større tårer .

Relaterte artikler
Virkningene av Kneproteseoperasjon på RLS
Løsninger for Snorking
Sinus tarsi Treatment
Plantarfascien Rupture Symptomer
Chondromalacia Knee Pain
Hva er årsakene til kronisk Achilles senebetennelse
Hvorfor min akillessene Hurt
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]