Hvordan å oppløse Bone Spurs

Bone spurs , eller benete utvekster på bein, er smertefullt og irriterende. Disse små utvekster på bein kan oppstå som følge av slitasjegikt, forkalkede sener eller leddbånd rundt benet eller fra traumer til beinet. Spurs seg selv er vanligvis ikke smertefull , men de kan være når de begynner å forstyrre leddbånd og nerver rundt området . Instruksjoner
1

Gå til legen din og snakke med ham om din bein anspore . Finn ut hva årsaken er . Hvis det er en kalsium innskudd, kan det hende du trenger å bli testet for å se om sporen har dannet av kroppens manglende evne til å absorbere kalsium. Hvis dette er tilfelle , har en rekke tester gjort for å utelukke noe mer alvorlig som nyre-eller skjelettsykdommer .
2 < p> Rest området så mye som mulig. Hvis bein anspore er på armen din , kan legen anbefale en slynge. Hvis sporen er på foten , kan legen anbefale krykker for en kort tidsperiode .
3 < p> Legg inn en ispose på bein anspore når det begynner å gjøre vondt. Du kan også ta anti-inflammatoriske å redusere smerte .
4 < p> Øk inntaket av kalsium og vitamin D. I tillegg til kosttilskudd , kan du prøve og ta i matvarer med disse næringsstoffene som ost , melk og yoghurt .
5

Hvis det blir avgjort at din bein anspore er rett og slett en kalsium innskudd , suge en brun papirpose i eple cider vinegar.Cut ut et stykke og legg den rundt det berørte området og fest med en bandasje. La den stå på til sporen har minsket .
6

Snakk med legen din dersom sporen blir ekstremt smertefullt. Dersom økt kalsium, vitamin D og eple cider eddik ikke redusere sporen , må du kanskje ha det kirurgisk fjernet hvis det er fortsatt forårsaker problemer .