Hvordan Stimulere Leptin Response

Leptin er et protein hormon som regulerer energiinntak og energiforbruk , overvåker stoffskiftet og matlyst og påvirker kroppsvekt . Leptin forteller hjernen at kroppen har spist nok . Dette hormonet er utskilt hovedsakelig av adipose -eller fettcellene i kroppen --- desto større er mengden av fett , er det mer leptin produsert. Selv om overvektige mennesker ikke ser ut til å svare på leptin , utløser dette proteinet reduksjon av matinntaket og dermed tap av kroppsvekt på folk som ikke er overvektige . Du trenger
Glukokortikoider
Insulin
Østrogen
Hexosamines
Karbohydrat måltid på
Vis flere instruksjoner arkiv Instruksjoner
en

Tenk ved hjelp av glukokortikoider . Cortisol , også kalt hydrokortison , er det mest essensielle glukokortikoid funnet hos mennesker og stimulerer produksjonen av leptin. Det resulterer i en tilsvarende nedgang i mengden av mat som forbrukes og følgelig en lavere kroppsvekt .
To

Spør legen din om du bruker insulin . Produksjonen av leptin følger økninger i insulin som respons på å spise . Motsatt , følger leptin nedgang reduksjoner i insulin i en periode med fasting .
3

Vurder å bruke østrogen , som det stimulerer leptin produksjon i fettvev hos mennesker . Østrogen behandling resulterer også i reduksjon av matinntak og kroppsfettet . Mens østrogen har denne effekten , er testosteron mer passiv , med leptin begrense sin produksjon .
4

Spør legen din om muligheten for å bruke hexosamines . Hexosamin biosyntese utløser økt leptin utgivelsen i menneskelige subkutane adipocytter , de cellene som utgjør fettvev , som lagrer energien som fett .
5

Spis et karbohydratrikt måltid . Et måltid som består av karbohydrater induserer høyere nivåer av leptin sammenlignet med et fettbasertmåltid .