Bidra til å avlaste Feet Fra gikt

Urinsyregikt er en sykdom som vanligvis rammer føtter, knær og ben av folk som har høye nivåer av urinsyre i blodet . Den hyppigst rammet kroppsdel ​​er stortåen . Urinsyregikt er en form for akutt leddgikt som regel knyttet til mangel på fysisk aktivitet og et dårlig kosthold . Det finnes medisiner som vil redusere effekten av gikt , men justerer kostholdet ditt er også viktig . Diet

Alkohol bør unngås hvis du har gikt . Øl øker risikoen for gikt med nesten 50 percent.Stay unna tørkede bønner som linser og erter , asparges , havregryn , spinat , sopp , og blomkål . Hopp godteri , sirup , brus , frukt bevarer , gelé , syltetøy , eller noe høy i sukrose eller fruktose mais syrup.Your diett bør også være lav i puriner , et stoff som danner urinsyre . Oksekjøtt, svinekjøtt, lam , kjøtt ekstrakter og sauser bør unngås . " Innmat " som lever, nyrer eller hjerner , er spesielt skadelig . Også unngå visse seafoods som ansjos , sardiner , rogn ( fiskeegg ) , blåskjell , kamskjell , sild , ørret , hyse og torsk .
Medisiner

å bestemme medisinering som er riktig for deg, snakk med legen din . Noen medikamenter forbedre kroppens fjerningen av urinsyre og andre arbeider for å blokkere produksjon av urinsyre. Leger kan foreskrive steroider for å hjelpe kontroll betennelse og smerter . Steroider kan enten injiseres direkte inn i leddet eller tas i pilleform . Men de fleste tar anti - inflammatoriske medisiner for gikt . Disse inneholder ikke steroider , men er over -the -counter alternativer som ibuprofen og naproksen .

Alternativer til Medisinering
p Det finnes alternativer til medisiner for behandling av gikt . Vitamin C reduserer urinsyre i blodet , så velg mat med høyt vitamin C , eller ta et supplement . Moreller og kirsebær juice har vært kjent for å lindre symptomene . Andre matvarer som er gikt - vennlig er frokostblandinger, frukt, sjokolade , brød, pasta , korn , ris , oliven , egg , ost og melkeprodukter . Det er også viktig å øke det daglige inntaket av vann .