En annen måte å behandle gikt er å eliminere gjær fra kostholdet som det er også høy i puriner . Ølgjær, brød , bagels og alt som har gjær som en ingrediens bør unngås . Øl og vin bør også være eliminert som de har gjær i dem for å hjelpe til med gjæringsprosessen .
Kirsebær arkiv
Moreller er høy i antioksidanter , og de har også en sammensatt i dem som kalles antocyaniner . De er gunstig i bekjempelsen av gikt for en rekke årsaker . For det første hjelper de fremme kollagen i legemet , noe som er viktig for sunn bindevev. For det andre , hjelper de eskortere urinsyre fra kroppen , og til slutt , de bidrar til å redusere betennelse . De kan bli konsumert fersk , frossen eller i form av juice.
Væskeinntak
Vann tjener mange nyttige formål i systemet . Det bidrar til å holde kroppen hydrert , har det ingen kalorier , det hjelper forbrenne fett, og det også smører leddene . En annen ting den gjør det, noe som er spesielt fordelaktig for gikt, er det flushes toksiner fra kroppen , som omfatter urinsyre. Ifølge Institute of Medicine , bør kvinner forbruker 2,2 liter om dagen og menn bør spise tre liter om dagen .
Urinsyregikt
Kontakt oss: [email protected]