? En versjon av leddgikt , oppstår gikt når en overdreven mengde urinsyre utvikler seg i blodet og ledd , noe som resulterer i en mye smerte . Det kan skje når kroppen produserer for mye urinsyre , eller fra urinsyre oppbygning på grunn av spise visse typer matvarer . Det er en større sjanse for en mann som lider av gikt enn kvinner , ifølge US National Library of Medicine . Risikoen øker hvis du bruker alkohol eller har en arvelig predisposisjon for gikt . Heldigvis er det flere måter å håndtere gikt smerte . Spis Høyre
p Hvis du lider av gikt smerter , bør du begrense porsjoner av fjærfe , magert kjøtt og fisk til ikke mer enn 6 oz . hver dag. Unngå å spise store mengder lever og bønner , fordi disse inneholder puriner , som kan påvirke urinsyre oppbygging. Vurdere å legge kirsebær, blåbær , bjørnebær , bringebær og lilla druer til kosthold . Ifølge Mayo Clinic , ble kirsebær knyttet til lavere urinsyre , selv om deres fulle effekt på gikt symptomer er ikke kjent . Likevel kan legge disse fruktene til kosthold være en velsmakende måte å behandle gikt .
Ta medisiner
En rekke medisiner kan tas for å lindre smerten forbundet med gikt . Noen alternativer inkluderer Kolkisin , en anti - inflammatorisk narkotika tilgjengelig via resept, over-the -counter non - steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) , og steroider . Du bør alltid diskutere med legen din det beste løpet av behandlingen for deg gikt smerte .
Sette ned Beer
Ikke drikk alkohol --- dette vil bare øke dine symptomer under en gikt angrep, og du bør begrense alkoholforbruket så mye som mulig når du ikke har et angrep . I stedet for å drikke alkohol , drikke mye vann . Staying godt hydrert er spesielt viktig hvis du er utsatt for gikt angrep .
