Hvordan avlaste gikt symptomer

Urinsyregikt er en form for leddgikt som slår når du har for mye urinsyre i kroppen din . Hvis du har gikt , vet du førstehånds hvor smertefullt symptomene kan være - leddene som vondt og blir hovne og røde med betennelse . Urinsyregikt forekommer ofte i dine store tær eller andre ledd i føttene eller hendene . Medisinering samt livsstilsendringer kan bidra til å lindre smerten av gikt symptomer . Du trenger arkivKjøleElementerarkiv Oppvarming pad
vann
Vitamin C arkiv Smerte medisiner
steroider på
Vis flere instruksjoner
en

avlaste de "hot spots " som gikt betennelse kan føre rundt leddene med en ispose . Bruk av en ispose til de berørte områdene vil ikke kurere sykdommen , men kan ta brodden av smertene som du søker medisinsk behandling .
To

Påfør en varmepute til stive ledd for å beholde funksjon og bevegelsesutslag i de berørte områdene av dine hender, håndledd, knær eller tær .
3

Drikk rikelig med vann for å lindre gikt symptomer . Vann fortynner urinsyre, noe som er en av de viktigste årsaker til gikt. Mål for åtte glass vann hver dag .
4

Begrens mengden kjøtt du spiser i en vanlig uke . Matvarer som inneholder mye protein , for eksempel storfekjøtt , svinekjøtt , kylling og fisk , kan øke nivået av urinsyre i kroppen din . Begrense din diett til bare 5 oz . av kjøtt hver dag hvis du er utsatt for gikt .
5

Spør legen din om å ta en vitamin C-tilskudd . Vitamin C kan redusere urinsyre i noen mennesker, og kan være en effektiv form for lettelse for gikt symptomer .
6

bruke over -the -counter non - steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) for smertebehandling . Aspirin og ibuprofen er NSAIDs som kan lindre gikt symptomer .
7

Få en resept på sterkere medisiner , som steroider , hvis gikt smertene ikke svare på over-the -counter forberedelsene . Legen din vil avgjøre om en muntlig eller injiserbare legemiddel vil gagne din tilstand .