Hvordan kontrollere urinsyre

Urinsyre naturlig danner når puriner , et stoff som finnes i mange matvarer , bryter ned . Puriner er spesielt rik på høy - protein mat , og overskytende beløp kan krystallisere og utløse en gikt angrep . Urinsyregikt er en form for leddgikt som forårsaker smerte , rødhet og ømhet i leddene . Du kan gjøre flere ting for å kontrollere urinsyre og redusere forekomst av gikt . Instruksjoner
en

Limit eller redusere inntaket av kjøtt , skalldyr , makrell , sild , ansjos , innmat som lever og nyre , og gjær . Vegetabilske puriner en gang var tenkt å være et problem , men ifølge nettsiden til alternativ medisin ekspert Dr. Andrew Weil , tyder nyere forskning er dette ikke tilfelle .
To

Gå ned i vekt , men unngå å gjøre det også raskt med fastende eller ekstreme dietter , hevder The Mayo Clinic nettsted som dette kan øke urinsyre nivå . De advarer også at lav karbohydrat dietter som inneholder mye proteiner og fett kan også øke mengder urinsyre .
3

Drikk minst åtte glass vann daglig . Dr. Weil indikerer at dette vil skylle ut overflødig urinsyre og hindre krystallisering
4

regelmessig konsumerer kirsebær ; . Fersk og frossen er best . Ifølge University of Maryland Medical Center , kirsebær inneholder gunstige stoffer som reduserer urinsyre .
5

Limit eller unngå alkohol . Dr. Weil advarer det forstyrrer urinsyre ekskresjon . Drikker ikke i det hele tatt hvis du har en aktiv episode av gikt .
6

Snakk med legen din om medisiner som kan redusere urinsyre og kontrollere gikt angrep . De kan ikke kurere tilstanden . Ifølge Mayo Clinic , de mest foreskrevne medisiner inkluderer inkluderer Colchicine , Benemid , zyloprim og Anturane . Ta alle medisiner som anvist og ikke endre behandlingsregimer uten å snakke med legen din .