Hvordan redusere urinsyre i kroppen din

2016/2/14

Å vite hvordan du kan redusere urinsyre i kroppen din vil hjelpe deg å kontrollere din gikt eller annen sykdom forårsaket av høye nivåer av urinsyre . Urinsyre er et produkt av puriner , som finnes i store mengder i noen av matvarer. Urinsyre kan forekomme naturlig i kroppen din , kan imidlertid høye nivåer av urinsyre være forårsaket av vanlige matvarer . Hvis du har høye nivåer av urinsyre i systemet ditt , kan du prøve å kontrollere det med mat . Instruksjoner
en

Unngå av eliminere salt fra kosten din for å bidra til å kontrollere din gikt . Urinsyregikt er forårsaket av høye nivåer av urinsyre i systemet ditt . Urinsyre kan skyldes naturlig eller kan være skapt av puriner . Puriner kommer fra visse matvarer som du spiser . Hvis du unngå eller eliminere matvarer fra kostholdet ditt som er høy i puriner , vil du redusere ditt nivå av urinsyre og forhåpentligvis kontrollere din gikt naturlig , uten å ta noen medisiner .
To

Unngå av eliminere matvarer høy i søtningsmidler slik som fruktose. Ikke spis mat med høyt fruktose som gelé, syltetøy , paier og andre matvarer med fruktose eller høy fruktose mais sirup oppført på etiketten . Arkiv

Foods høy i fruktose har høye nivåer av puriner som konverterer til urinsyre og utløse gikt symptomer . Kontroll eller kurere gikt ved å redusere mengden av urinsyre i systemet ditt .
3

unngå eller eliminere matvarer fra dyreorganer . Organer fra dyr som kuer , griser , høner og kalkuner inneholde høye nivåer av puriner som slår til urinsyre og forverre gikt symptomer . Arkiv

Matvarer som nyrer , hjerne , blod og hjerte er alle vurdert dyreorganer .

Urinsyregikt er en smertefull form for leddgikt som finnes i maten . Gikt symptomer kan vanligvis kontrolleres eller kureres ved å redusere nivåene av urinsyre i kroppen .
4

Unngå eller fjerne visse grønnsaker som blomkål , sopp og spinat . Ved å eliminere matvarer høy i puriner , kan du bidra til å kontrollere urinsyre naturlig og redusere eller eliminere gikt symptomer .

Leddgikt kan være svært smertefullt og ødeleggende når det er i føttene .
5

unngå eller eliminere bønner og linser fra kostholdet ditt hvis du har gikt eller er utsatt for å få gikt . Gikt symptomer er smerter i tær og føtter .

Å vite hvordan du kan redusere urinsyre i kroppen din vil hjelpe deg å kontrollere din gikt symptomer .
6

Unngå eller fjerne visse sjømat slik som kamskjell , makrell og sardiner hvis du prøver å kontrollere din gikt med diett . Sjømat kan irritere dine gikt symptomer eller forårsake en blusse opp . Styr gikt ved å kontrollere dine urinsyre og din purine inntak .